大心理健康教程 大中专高职社科综合 谭芳 主编 新华正版
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作者谭芳 主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122274762
出版时间2016-09
版次2
装帧平装
开本16
页数233页
字数383千字
定价33元
货号105_9787122274762
上书时间2024-12-22
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目录：
章打开心灵的窗户/1
1.1大心理健康概述/2
1.1.1健康新主张/2
1.1.2心理健康的定义及标准/3
1.1.3大心理发展的特点/5
1.1.4大心理健康标准/7
1.1.5大常见的心理问题/9
1.1.6影响大心理健康的因素/10
1.2大心理咨询/12
1.2.1心理咨询概述/12
1.2.2大心理咨询的意义和特点/13
1.2.3大心理咨询的内容/13
1.2.4大心理咨询的类型/14
1.3大应对心理问题的方法/16
1.3.1心理问题没有那么可怕/16
1.3.2做一个热爱生活的人/16
第2章人贵有自知之明/21
2.1自我意识概述/22
2.1.1自我意识的内涵/22
2.1.2自我意识的构成/23
2.1.3自我意识的形成/24
2.1.4自我意识的功能/25
2.1.5大自我意识发展的特点/27
2.2大自我意识发展中的偏差及调适/29
2.2.1自我中心/29
2.2.2过度自我肯定/29
2.2.3过度自我否定/30
2.2.4过度追求/30
2.2.5过分从众/31
2.2.6自控能力差/31
2.3大完善自我意识的途径与方法/32
2.3.1健全自我意识的标准/32
2.3.2不断完善自我意识/32
第3章我的情绪我做主/39
3.1情绪概述/40
3.1.1什么是情绪/40
3.1.2情绪的分类/41
3.1.3情绪的功能/44
3.1.4情绪与情商/45
3.2大情绪特点及其影响/47
3.2.1大的情绪特点/47
3.2.2情绪对大的影响/49
3.2.3大常见的情绪困扰/49
3.3大健康情绪的培养/52
3.3.1健康情绪的标准/52
3.3.2大健康情绪的培养途径/53
第4章应对挫折与压力/63
4.1挫折及其应对/64
4.1.1挫折概述/64
4.1.2关于挫折的理论/65
4.1.3挫折对大的影响/66
4.1.4大常见的挫折/67
4.1.5大挫折产生的原因/68
4.1.6大常见的挫折反应/69
4.1.7提高挫折承受力/72
4.2心理压力及其应对/74
4.2.1心理压力概述/75
4.2.2大常见的心理压力/75
4.2.3大心理压力产生的原因/77
4.2.4疏解压力的策略和方法/78
第5章拥有和谐交往/83
5.1大人际关系概述/84
5.1.1人际交往与人际关系/84
5.1.2大人际交往特点/87
5.1.3大人际交往的作用/88
5.2影响大人际交往的因素/89
5.2.1影响大人际交往的外界因素/90
5.2.2影响大人际交往的心理效应/92
5.3大人际交往中的心理障碍及其调适/96
5.3.1自卑心理及其调适/96
5.3.2自负心理及其克服/97
5.3.3嫉妒心理及其克服/98
5.3.4害羞心理及其克服/98
5.3.5猜疑心理及其克服/99
5.3.6孤独心理及其克服/101
5.4建立和谐人际关系的原则与/101
5.4.1遵循人际交往的原则/101
5.4.2掌握人际交往的/104
5.4.3学会处理宿舍人际关系/107
第6章塑造健全人格/111
6.1人格概述/112
6.1.1人格及其构成/112
6.1.2人格的构成/114
6.1.3影响人格形成和发展的因素/118
6.2大人格发展特点及问题矫正/121
6.2.1大的人格发展特点/121
6.2.2大常见的人格缺陷及矫正/121
6.2.3大人格障碍的形成原因/123
6.2.4大常见的人格障碍及矫正/124
6.3大的人格完善/132
6.3.1大完善人格的标准/132
6.3.2大完善人格的原则/134
6.3.3大人格完善的途径与方法/135
第7章打造学海轻舟/141
7.1大学心理概述/142
7.1.1什么是学/142
7.1.2大学心理特点/143
7.1.3影响大学效能的因素/145
7.1.4大学的心理机制/146
7.2大学能力的培养及潜能的开发/153
7.2.1大学能力的培养/153
7.2.2大学潜能的开发/155
第8章走进网络世界/159
8.1大网络心理概述/160
8.1.1网络心理概念/160
8.1.2大的网络行为/160
8.1.3网络对大心理的影响/162
8.2大网络心理问题/163
8.2.1常见的大网络心理问题/163
8.2.2大网络心理问题的特点/166
8.2.3大网络心理问题的成因/167
8.3培养大健康的网络心理/170
8.3.1健康网络心理的标准/170
8.3.2大网络心理问题的/171
8.3.3培养大健康的网络心理/173
第9章走出感情的困惑/177
9.1大恋爱心理/178
9.1.1爱情的概述/178
9.1.2恋爱心理的产生动因/183
9.1.3恋爱心理的发展过程/184
9.1.4大恋爱中常见的心理/185
9.1.5大恋爱的心理特点/186
9.2大心理健康/188
9.2.1心理健康概述/188
9.2.2大心理发展的特点/190
9.2.3大心理的常见问题/191
9.2.4大心理困扰的调适/194
9.3培养健康的恋爱观和择偶观/195
9.3.1大恋爱中常见的心理障碍/195
9.3.2大恋爱心理问题的调适/198
9.3.3培养健康的恋爱心理/199
9.3.4培养爱的能力与责任/201
9.3.5树立健康的恋爱观和择偶观/203
0章珍惜生命之花/207
10.1生命与大的生命困惑/208
10.1.1认识生命与/208
10.1.2大的生命困惑/210
10.1.3大生命困惑产生的原因/211
10.2大生命教育/214
10.2.1生命教育的内涵/214
10.2.2生命教育的历史/215
10.2.3大生命教育的现状/216
10.2.4加强大生命教育/217
10.3大心理危机/218
10.3.1大心理危机的特点/218
10.3.2大心理危机的种类/219
10.3.3大心理危机发生后的反应/220
10.4大心理危机的预警与干预/221
10.4.1心理危机预警/221
10.4.2心理危机的自我干预/222
10.4.3心理危机的共同干预/224
10.4.4大的与干预/226
参文献/234
内容简介：
本书依据相关文件的基本要求，介绍了大心理健康的相关知识。本书共分10章，包括心理健康概述、自我意识、情绪、应对挫折、人际交往、人格、学心理、网络心理、恋爱心理及心理危机的相关知识。本书在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校认知发展规律，突出时代，语言通俗易懂，寓教于乐，符合高等学校的规律和的认知规律。本书可以作为各院校心理健康教育课程的用书，也可作为大提升自身心理素质的参用书。
作者简介：
谭芳，哈尔滨石油学院副教授，主讲心理健康、业指导等课程。曾发表过多篇有关大心理健康的文章，目前任教务处副处长。
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