健身气功:五禽戏(中俄文对照) 家庭保健 李颖编 新华正版
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作者李颖编
出版社大连海事大学出版社
ISBN9787563234202
出版时间2016-11
版次1
装帧其他
开本32
页数136页
定价55元
货号412_9787563234202
上书时间2024-09-22
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商品详情
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目录：
上篇 理论篇 起源 特点 练要领 中医理论下篇 篇 手型、步型和衡 预备势起势调息 戏虎戏 第二戏鹿戏 第三戏熊戏 第四戏猿戏 第五戏鸟戏 收势引气归元附录参文献
内容简介：
五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健之一。中国历流传至今的“五禽戏”有二十多套，本书为“健身气功五禽戏”的新。该套汇集了功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成，内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显著。李颖编写的健身气功五禽戏(附光盘中俄对照)对的每一个动作都进行了讲解，并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知，同时配有图片说明，图文并茂，以利于练者参照并不断提高理论与技术水，起到祛病强身、延年益寿的作用。
精彩书评：
“健身气功”丛书是由大连外国语大学组织编写的“中国传统”推广系列教材之一。“健身气功”丛书共分4册，以介绍中国传统养生中的体育养生为特，通过图文并茂的形式，向世界各国汉爱好者、练者科学地普及、传播中国传统体育养生思想与知识，希望得到广大读者的喜爱！
这本李颖编写的健身气功五禽戏(附光盘中俄对照)是其中一册。
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