帮助孩子们成功--如何教好练好乒乓球 体育 王吉生 新华正版
￥ 20.7 4.6折 ￥ 45 全新
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作者王吉生
出版社人民体育
ISBN9787500947493
出版时间2015-06
版次1
装帧平装
开本16
页数228页
定价45元
货号512_9787500947493
上书时间2024-06-23
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
篇帮助孩子们打赢比赛——临场指挥的艺术
章拼出针对
第二章亮出自己的“刀锋”
第三章寻找对手的“软肋”
第四章激励孩子们的斗志
第五章择机“叫停”
第六章关键时刻的思维
第七章临场教练员的修炼
第八章排兵布阵
第九章教练员在团体赛前的准备工作
第二篇帮助孩子们练出赛前的良好——周期安排的训练
章竞技的木桶效应
第二章周期训练的原则
第三篇帮助孩子们打造技术实力——提高技术的切入点
章从再认识人手——开拓技术
第二章从步法移动入手——保证技术
第三章从握拍用力入手——优化技术
第四章从板球入手——提升技术
第五章从结构协调入手——衡技术
第六章从关联衔接入手——协调技术
第七章从球拍打法入手——重建技术
第八章从调整风格入手——表现技术
第九章从设计模式入手——创新技术
第十章从五个环节入手——诊断技术
第十一章技术训练方法介绍
第四篇帮助孩子们提高战术意识——追求效果的训练
章先战术，后技术——根据战术需要练技术
第二章关注效果——练球为了赢球！
第三章注重变化能力——将自己打造得更犀利
第四章针对训练——有准备的战术
第五章战术的训练
第五篇帮助孩子们积累体能——基础的训练
章乒乓球运动身体训练的意义和特点
第二章敏感期和训练侧重
第三章超量恢复与过度疲劳
第四章注重专项身体素质训练
第五章适度紧张和抓紧休息
第六章伤病与练毅力
第七章常用的身体训练方法介绍
第六篇帮助孩子们开发心智——培养孩子智慧的训练
章对信仰的认知是大智慧
第二章悟是认知的原始智慧
第三章对整合的认知是借力的智慧
第四章攻心的认知是制胜的智慧
第七篇帮助孩子们铸坚强的心理—一融入所有训练之中的训练
章补“短中长”提升安全感
第二章扬“长中短”，强化自信心
第三章专注的聚焦和转移
第四章坚定的意志力
第五章打造“四心”提高士气
第八篇帮助孩子们成为尖子人才——育才三章
章追随“尖子”的轨迹
第二章筑建“尖子”孵化器
第三章系统的训练管理
第九篇帮助孩子们认识技术动作—一主要技术动作的用力行为
章抓住用力的重点
第二章技术动作用力要点介绍
第十篇帮助孩子们练好发球——专享接近掌握主动权的技术
章遵守规则规定
第二章发球训练的技术要求
第三章发球配套
第四章名将发球技术介绍
第十一篇帮助孩子们练好双打——配合与默契的训练
章双打的特点和配对
第二章双打的技术
第三章双打的战术
第四章双打的训练
第十二篇帮助孩子们选择制胜武器——“专业”是个化
章器材助力成功
第二章底板是支撑技术进步的球拍之“骨”
第三章胶皮海绵是支撑技术进步的球拍之“肌”
第四章帮助不同的孩子选择个化球拍
第十三篇为孩子们搭建比赛台——充分发挥竞赛豹杠杆作用
后记——帮助我成长的教练员
内容简介：
王吉生著的帮助孩子们成功如何教好练好乒乓球是一部给乒乓球教师及教练人员阅读的专业图书，其内容包括教练员的临场指挥方法，如何练出赛前的良好，如何打造技术实力，如何提高战术意识，以及如何培养尖子人才等。本书内容深入浅出、通俗易懂是，既适用于也适用于自学。
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