国医大师养生智慧集萃（作者李志更签名本）

图书标准信息

• 作者 李志更
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2022-12
• 版次 1
• ISBN 9787515223698
• 定价 88.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 292页
• 字数 310千字

【内容简介】

:
为了传承好国医大师们的养生学术思想与实践经验，弘扬中医药养生文化，作者编写了这本书。全书分为养生概论和养生心法两大部分。其中，养生概论主要向读者介绍中医养生学的发展简史、养生观念和基本原则；养生心法讲述国医大师们的养生智慧，具体包括调神养生、饮食养生、起居养生、因时养生、雅趣养生、运动养生、体质养生等章节，在每个章节中都选录了国医大师们的养生医话，并在编者按语中对该养生方法进行了分析解读，以便读者能重好领悟和掌握。

【目录】

:
一、养生概论

(一)养生学发展简史

1.远古起源期

2.先秦奠基期

3.秦汉成形期

4.魏唐充实期

5.宋元发展期

6.明清鼎盛期

7.近现代弘扬期

(二)中医养生观念

1.生命观

2.寿夭观

3.健康观

4.和谐观

(三)中医养生原则

1.预防为主

2.扶正避邪

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