八段锦的拓展应用和养生要点

图书标准信息

• 作者 徐伟德 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787553741888
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 93页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　床上八段锦是传统八段锦的拓展，它运用中医理论和经络穴位学说，通过八个方面的按摩起到调和气血、通经活络、匡补正气的作用，以达到养生保健的目的。但据我长期的观察和实践，认为床上八段锦八个方面的按摩所起的作用尚不能全面较好地达到保健养生的目的。因此，我根据中医理论、针灸学说、推拿学等原理，在床上八段锦的基础上，增加了大量的穴位按摩，并打通“小周天”，按摩手太阳、少阳、阳明，手少阴、太阴、厥阴经和足太阳、少阳、阴明，足少阴、太阴、厥阴经，这样基本做到覆盖全身的经络和穴位。

【作者简介】

　　徐伟德，男，1958年生，江苏省无锡市人。毕业于北京中医学院，现任无锡市疾病预防控制中心副主任，副主任医师，南京医科大学教授，1984年任无锡市中医医院副院长，后任无锡市健康教育所所长兼书记、无锡市爱卫办常务副主任等。曾参与编著、出版《社区健康教育》、《医院健康教育》等著作。曾担任华东健康教育研究会两届会长和两届名誉会长。

【目录】

第一章 中医泰斗自创“床上八段锦”

第二章 八段锦的拓展和应用
第一节 穴位、经络的按摩
第二节 体育锻炼
第三节 保健养生的穴位
第四节 四季养生特效穴位及经络保健
第五节 十二时辰养生特效穴位及经络自我保健

第三章 取穴和治疗要点
第一节 穴位取穴的分寸定位法
第二节 常见病按摩治疗取穴

第四章 经络学说
第一节 经络概论
第二节 经络的生理、应用和关于经络的实质研究
第三节 十二经脉分布与表里关系
第四节 奇经八脉与十二正经

附录一 十四经脉及穴位、常见奇穴图
附录二 最新国家标准耳穴图及耳穴的治疗应用
附录三 头面部及手掌部与脏腑的反射区
附录四 足部反射区的定位与主治

后记