当我们老了·越活越轻松

图书标准信息

• 作者 唐丽丽 著
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787117285445
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 279页
• 字数 167千字

【内容简介】

中国正在迅速步入老龄化社会，而对于衰老一直以来是人们所恐惧的话题，甚至在人们还年轻时就已经在恐惧衰老了。衰老让我们想到疾病、失能以及接近死亡。研究表明，如果不能正确对待衰老会让我们变老的时候健康状况更差，幸福感更低。而这本书从积极心理学的角度来帮助我们正确看待衰老，提升老年人的幸福感，也帮助年轻人正确理解衰老，消除对衰老的恐惧，真正做到越活越轻松。

【目录】

部分 格、格优势和持续

章 橡树的比喻和u型曲线——年龄、和 “属于我”的经历

橡树的比喻

u型曲线

第2章 成年后的岁月——成年早期、中期和末期

上有老，下有小

老年

第3章 格优势和各种美德

非凡环境中的非凡人物

常生活中的格优势

年龄、美德和控制问题

美德与私人定制读书会的兴起

第4章 古代的老年人——西方世界老龄观简史

对老化的设和s先生的故事

古代：希腊一罗马时代

……