《摆脱胃病》《病从寒中来：补虚祛寒治百病》二本合售
中西医保健养生书
￥ 5 九品
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上海嘉定
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作者吕文良，樊游虹等
出版社中国人口出版社等
年代不详
装帧软精装
上书时间2024-09-25
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商品详情
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《摆脱胃病》：
胃是我们身体的一部分，是一生都要陪伴我们，和我们一起走完所有路的“朋友”，与我们的关系非常密切。
这本书，帮助你来认识我们的胃，了解它的脾气性格；了解它喜欢和不喜欢的一些东西；告诉你怎样和它开心愉快地相处；告诉你当它生病的时候，怎样给它无微不至的呵护；还告诉你怎样的饮食习惯才能让它永远健康，充满活力。
作者简介
吕文良：中医内科学消化专业硕士、肝病专业博士，中西医结合肿瘤专业博士后，硕士研究生导师。中国中医科学院广安门医院副院长，肝炎门诊（感染疾病科）主任医师。北京中西医结合学会传染病专业委员会委员、北京中医药学会感染专业委员会委员、北京中医药学会科普健康专业委员会委员、北京中西医结合学会肝病专业委员会委员。从事中医工作30余年，具有良好的医德和精湛的医术。先后参加包括省部级、院级等13项课题的研究。
陈明：毕业于北京中医药大学，北京中医医院内科主任医师、消化中心主任。全国脾胃病专业委员会主任委员、北京中医医院原院长李乾构教授。从事中医临床36年，对内科杂病、消化系统疾病的诊断治疗有深刻体会，疗效显著。在核心期刊发表学术论文十余篇，参加多项科研课题，并承担带教实习医师及进修医师等工作。
2018年4月获得新加坡中医师执业证书、新加坡中医管委会工作准证，在北京中医院新加坡明医馆工作一年。其间担任新加坡中医师继续教育讲师，为新加坡保险公司、当地居民、驻新中国使馆，及中国企业在新分公司科普讲座、义诊，深受欢迎
《病从寒中来》：
本书从以下方面着手介绍：体温的重要意义，低体温对身体有哪些危害，使身体变寒、体温下降的不利因素，提醒大家走出习以为常的生活误区，阴阳两类体质向平和体质转化的方法，生活中一些常见的可以升高体温、消除寒邪的食疗、运动、生活调养及按摩方法，以及寒症导致的疾病的防治方法等，旨在让大家重新获得温暖，拥有健康的体质。
图书目录
第一章 改善血液循环，祛寒不生病
身体暖了，想生病都难
阳气是健康的“晴雨表”
大多数人体寒由阳虚引起
补充阳气，改善全身血液循环
阳气足，则不易生病
身体寒了，大病小痛不断
虚、寒是百病之源
“三高”可怕，身体虚寒更可怕
人体内的寒气究竟从哪来
我们正过着与疾病为邻的生活
一旦变成寒性体质就很难恢复
不祛除虚寒，难做幸福女人
十个女人九个寒——不做“冷血美人”
体寒，痘痘、色斑、黑眼圈会找上门
体寒，直接影响下一代
了解自己有无体寒状况
体寒的自我测试
体寒测试的诊断结果
第二章 偷走身体健康，揪出虚寒这个“贼”
过度治疗——不得不谈的治病怪圈
发热未超过38．5℃时，别急着用退热药
完全没必要输液的53种病
肥胖，小心体内有寒
又胖了？或许是体内寒气重所致
用热来消除内脏脂肪是最明智的方法
与其定期测体重，不如保护阳气不外泄
80％的现代人被压力困扰
压力释放不出去，最伤免疫力
小测试：了解你的压力度
运动，请不要忽视它
体寒和缺乏运动有关
“忙”不是偷懒的理由
贪凉，为身体埋下定时炸弹
炎热的夏天里，别把自己打入“冷宫”
寒凉食物可以是药，也可以是毒
冰镇饮料是健康的天敌
第三章 认清体质类型，科学祛除体寒
第四章 暖身食物，把体寒吃出体外
第五章 运动防止身体变寒，暖身效果立竿见影
第六章 改变日常生活习惯，不做病恹恹的体寒族
第七章 省钱省力的穴位按摩，帮你祛除寒气养身体
第八章 补虚祛寒，扫除一切健康的阴霾[2]
作者简介
樊蔚虹，医学学士，教授，河南中医学院基础医学院院长，河南省中西医结合学会会员，河南省老年病专业委员会委员。擅长中医临床、科研及教学，从事常见中医证候诊断标准化研究。曾著有《食物养生与营养搭配速查百科》《中药滋补与养生药膳速查百科》《糖尿病饮食养生宝典》《胃肠病养生保健百科》等养生保健类书籍
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