中公 2020公务员面试快速通关系列 面试消除紧张秘籍（新版）

图书标准信息

• 作者 李永新 编
• 出版社 人民日报出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787511527707
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 144千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 公务员面试快速通关系列

【内容简介】

　　《中公 2015公务员面试快速通关系列 面试消除紧张秘籍（最新版）》分为四章，第一章"心理调适能力"主要介绍心理调适能力的概念，分析心理调适能力在公务员工作以及公务员面试中的重要作用。第二章"面试常常输在太紧张"结合面试考场案例，总结了因为太紧张，考生在考场上的几种表现以及导致考生紧张的六种心理。第三章"面试消除紧张情绪秘籍"主要针对六种导致考生紧张的常见心理，提出针对性的解决办法。第四章"攻克心理赢面试"则是从举止礼仪、言语表达到过度紧张时的心理调适，谈相应地训练方法，帮助考生从外到内加强应考能力的训练。

【作者简介】

　　李永新，中公教育首席研究与辅导专家。毕业于北京大学政府管理学院，具有深厚的公务员考试核心理论专业背景，对中央国家机关和地方各级公务员招录考试有着博大精深的研究，极具丰富的公务员考试实战经验。主持并研发了引领公考领域行业标准的深度辅导教材系列和辅导课程、专项突破辅导教材和辅导课程，帮助无数考生成就了梦想，备受考生推崇，是公考辅导领域行业标准的开创者和引领者。

【目录】

第一章 心理调适能力
一、心理调适能力概念（2）
二、公务员与心理调适（3）
三、公务员面试与心理调适能力（4）

第二章 面试常常输在太紧张

第一节  紧张情绪影响面试发挥（8）
一、举止仪表方面（8）
（一）肢体僵硬（8）
（二）面无表情（10）
（三）目光游离（12）
（四）精神萎靡（14）
二、言语表达方面（16）
（一）语言不流畅（16）
（二）语无伦次（19）
（三）声音过小（21）
（四）语速音调怪异（23）
三、思维内容方面（25）
（一）大脑空白（25）
（二）思维混乱（28）
第二节  六种心理加剧紧张情绪（30）
一、期望过高（31）
二、焦虑不安（33）
三、自卑敏感（36）
四、悲观沮丧（38）
五、轻浮急躁（40）
六、苛求完美（42）

第三章 面试消除紧张情绪秘籍
第一节  摆脱过高期望（46）
一、经典案例（46）
二、魔力定律（47）
三、训练方法（48）
四、心理游戏（49）
第二节  驱散焦虑不安（52）
一、经典案例（52）
二、魔力定律（53）
三、训练方法（53）
四、心理游戏（56）
第三节  走出自卑敏感（57）
一、经典案例（57）
二、魔力定律（59）
三、训练方法（60）
四、心理游戏（63）
第四节  告别悲观沮丧（64）
一、经典案例（64）
二、魔力定律（65）
三、训练方法（65）
四、心理游戏（67）
第五节  改变轻浮急躁（67）
一、经典案例（67）
二、魔力定律（68）
三、训练方法（69）
四、心理游戏（70）
第六节  摆脱完美心理（71）
一、经典案例（71）
二、魔力定律（72）
三、训练方法（72）
四、心理游戏（73）

第四章 攻克心理赢面试
第一节  举止礼仪训练（76）
一、静态仪表（76）
二、动态仪表（86）
第二节  言语表达训练（91）
一、言语表达必需的五项基础能力（91）
二、出色的言语表达必备的四大标准（93）
三、言语表达训练法（94）
第三节  心理调适训练（122）
一、应给自己留下充足的时间到达面试地点（123）
二、考生在考前要进行适当的模拟面试训练（123）
三、在考前要把考官"和谐化""和蔼化"（123）
四、不要老想着非做公务员不可（124）
五、进入面试后应低调处理（124）
六、不要怕说错话（124）

附录（126）

公务员考试面试面授课程辅导简章（147）
中公教育·全国分校一览表（148）