轻松学跳肚皮舞

图书标准信息

• 作者 矫林江 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787506453974
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 68千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　肚皮舞的阿拉伯语为“Rakssharki”，意指东方之舞，又称东方舞蹈。土耳其语称为“Gobekdans”。1893年在芝加哥举办世博会上，来自埃及的肚皮舞团的精湛表演令美国人大开眼界。肚皮舞被美国人翻译成“Bellydance”。
　　肚皮舞具有深厚的文化底蕴。它不像芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂，却在世界各地越来越流行。也许是因为它的简单随意，也许是因为它能让人轻松释放……或许还因为肚皮舞能使腰腹变得柔韧和纤细，因此是近几年许多好莱坞影星用于束腰、平腹的首选运动。

【作者简介】

　　矫林江，凭海听风培训连锁机构创始人，国际顶级瑜伽导师，亦是较早引入欧美先进健身及培训模式和商业运作的风云人物，与美国国际舞蹈学院合作开展具有独创性的专业肚皮舞培训，力求让大众更多地受益于肚皮舞。

【目录】

序
第一章肚皮舞的起源及流派
一、什么是肚皮舞
二、肚皮舞的起源
三、当代肚皮舞的主要流派
四、国际流行肚皮舞的特点与标准

第二章肚皮舞的着装与准备
一、肚皮舞服装的选择
二、肚皮舞的常用装备
三、肚皮舞音乐的选择
四、肚皮舞学习注意事项

第三章纤体肚皮舞基本动作7天练习
一、纤臂动作
二、纤腰动作
三、纤腿动作

第四章爵士肚皮舞基本动作

第五章肚皮舞初级简易教程
一、头部训练动作
二、颈部训练动作
三、肩部训练动作
四、臂部训练动作
五、手部训练动作
六、胸部训练动作
七、腰部训练动作