十月怀胎专家解读

图书标准信息

• 作者 王楠 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787512711679
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 304页

【内容简介】

　　本书稿包括孕前优生保健、孕期优生保健、产后保健、新生儿保健四大部分的内容，较为详细地介绍了受孕知识、营养准备、生活习惯的调整、孕期营养和生活疾病保健知识，以及产后营养、生活、常见病知识，新生儿喂养、护理，能为孕产妇及其家庭提供一定的指导。

【作者简介】

　　王楠，女，妇产科医生，从事妇产科临床工作多年，具有丰富的妇产科、新生儿专业经验，多年来致力于医学科普知识的推广，尤其擅长妇科疾病防治和保健。

【目录】

 

Part1 

基本知识 

第1 章 胎教的基本知识 

什么是胎教 / 002 

怎样正确认识胎教 / 002 

胎教的理论基础 / 003 

我国古代胎教理论 / 003 

现代胎教理论 / 005 

有趣的现代胎教实验 / 006 

国内外胎教现状 / 007 

胎教的可行性 / 009 

受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 

胎教分哪几个阶段 / 010 

胎教的主要内容 / 011 

无意胎教和有意胎教 / 011 

情绪与胎教 / 012 

环境与胎教 / 012 

第2 章 胎教，从优生开始 

优生与胎教的关系 / 013 

优生的五要素 / 014 

选择最佳受孕状态 / 014 

把握最佳受孕时机 / 015 

怀孕的最佳年龄是多少 / 015 

最佳的受孕姿势 / 015 

创造最佳的怀孕环境 / 016 

不宜受孕的10 种情况 / 016 

不宜生育的遗传病 / 017 

Part 2 

一月 

第1 章 胎儿情况 

一月胎儿的身体发育 / 020 

胎儿的大脑发育情况 / 020 

第2 章 胎教课堂 

中医的逐月胎教法 / 021 

胎教的第一步 / 021 

一月胎教要点 / 022 

怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 022 

孕妇应克服恐惧心理 / 022 

孕妇应克服依赖心理 / 023 

孕妇应克服暴躁心理 / 023 

孕妇应克服忧郁心理 / 024 

孕妇应克服急躁心理 / 025 

第3 章 养胎饮食 

孕妇应遵循哪些饮食原则 / 026 

孕妇应戒烟戒酒 / 026 

怎样补充营养素和钙质 / 027 

孕期营养不良对胎儿的影响 / 028 

孕妇为什么要补充蛋白质 / 028 

孕妇如何补充蛋白质 / 029 

孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 029 

孕妇偏素食有什么危害 / 030 

孕妇不宜喝浓茶 / 030 

孕妇不宜多吃油条 / 031 

孕妇不宜多吃菠菜 / 031 

孕妇不宜多吃水果 / 031 

孕妇不宜多吃山楂 / 032 

孕妇不宜多吃土豆 / 032 

孕妇适宜吃红枣 / 032 

孕妇适宜吃板栗 / 033 

孕期适宜吃花生 / 033 

一月食谱 / 033 

第4 章 养胎保健 

怀孕的征兆 / 034 

到医院检查是否已经受孕 / 035 

受精初期孕妇的身体会发生哪些变化 

/ 035 

如何划分怀孕分期 / 036 

你知道胎儿是怎么发育的吗 / 036 

什么时候开始产前检查 / 036 

产前检查的主要内容 / 037 

如何推算预产日 / 037 

有剖宫产史孕妇的注意事项 / 038 

怀孕早期能做B 超吗 / 038 

怀孕早期如何保持良好的心境 / 038 

孕妇应进行适度运动 / 039 

孕妇应注意运动适量 / 039 

孕妇不宜做X 线检查 / 040 

孕妇不宜用电吹风 / 040 

孕期不宜使用风油精 / 040 

孕妇不宜大笑 / 041 

孕妇不宜过多接触办公室里的电话机 / 041 

为什么孕妇不宜多接触办公室里的复 

机 / 041 

孕妇不宜涂指甲油 / 042 

孕妇不宜拔牙 / 042 

准爸爸需要做哪些事 / 042 

孕妇感冒对胎儿有什么影响 / 043 

怎样防治孕早期感冒 / 043 

孕妇防治感冒食谱 / 044 

孕妇发热对胎儿的危害 / 044 

为什么预防宝宝近视要从怀孕开始 / 045 

农药对胎儿的危害 / 045 

什么是妊娠恶阻 / 045 

妊娠恶阻的治疗食谱 / 046 

如何使用保胎药保胎 / 046 

先兆流产如何保胎 / 047 

如何防治先兆流产 / 047 

习惯性流产如何保胎 / 048 

习惯性流产的保胎食谱 / 048 

早孕反应太剧烈不宜保胎 / 048 

孕妇应注意口腔卫生 / 048 

风疹病毒对胎儿的危害 / 049 

如何防治风疹病毒感染 / 049 

巨细胞病毒感染对胎儿的危害 / 050 

如何防治巨细胞病毒感染 / 050 

Part 3 

二月 

第1 章 胎儿情况 

二月胎儿的身体发育 / 052 

胎儿的运动能力发育 / 052 

胎儿对触觉刺激有反应吗 / 052 

胎儿脑神经细胞的发育规律 / 052 

第2 章 胎教课堂 

二月胎教要点 / 053 

如何促进胎儿大脑发育 / 053 

胎教有哪些误区 / 054 

胎教应遵循哪些原则 / 055 

孕妇品格对胎儿的影响 / 055 

孕妇的“品格胎教心灵操” / 056 

营养与胎教 / 056 

怎样做好孕早期营养胎教 / 056 

止吐与安胎食谱 / 057 

二月孕妇最适宜的胎教活动 / 058 

为什么孕妇到大自然中去有利于胎教 

/ 059 

胎儿也会发脾气吗 / 059 

准妈妈怎样当好胎教的主角 / 060 

准爸爸在胎教中的作用 / 060 

家庭其他成员在胎教中的作用 / 061 

音乐胎教的种类 / 061 

如何进行音乐胎教 / 062 

音乐胎教的误区 / 062 

音乐胎教的美学意义 / 063 

形象意念对胎儿发育的影响 / 063 

第3 章 养胎饮食 

孕早期如何安排一日食谱 / 064 

孕早期一日膳食营养素供给量 / 065 

二月胎教饮食要点 / 065 

孕妇缺钙对胎儿的影响 / 066 

孕妇缺糖对胎儿的影响 / 066 

孕妇应适量补充脂肪 / 067 

孕妇应适量补锌 / 068 

孕妇应适量补铁 / 068 

孕妇缺碘的危害 / 069 

孕妇应适量补硒 / 069 

孕妇应适量补铜 / 070 

孕妇不能缺锰 / 070 

孕妇不能缺镁 / 070 

孕妇喝水有讲究 / 071 

孕妇如何选择奶粉 / 071 

有利于胎儿大脑发育的麦类食物 / 072 

有利于胎儿大脑发育的谷类食物 / 072 

有利于胎儿大脑发育的豆类食物 / 073 

有利于胎儿发育的果类食品 / 074 

有利于胎儿发育的蔬菜 / 076 

调料对孕妇的影响 / 076 

孕妇不宜节食 / 077 

孕妇吃姜有讲究 / 078 

孕妇吃蒜有讲究 / 078 

孕妇为什么不宜吃火锅 / 079 

孕妇不宜喝可乐类饮料 / 079 

孕妇不能吃霉变食物 / 079 

二月食谱 / 080 

第4 章 养胎保健 

孕早期孕妇的身体变化 / 081 

职场女性孕早期注意事项 / 081 

孕妇冬季应多晒太阳 / 082 

二月孕妇的妊娠体操 / 082 

焦虑对胎儿的不良影响 / 083 

孕妇怎样控制不利于胎儿的情绪 / 083 

孕妇打鼾对胎儿有什么影响 / 083 

孕妇不宜去拥挤的场合 / 084 

孕妇应养成良好的睡眠习惯 / 085 

孕妇骑车的注意事项 / 085 

你知道这些家电的辐射值吗 / 086 

孕妇小腿抽筋由哪些原因引起 / 086 

孕妇怎样防治小腿抽筋 / 087 

哪些孕妇应做绒毛细胞检查 / 087 

进行绒毛细胞检查有何利弊 / 087 

孕妇如何防治静脉曲张 / 088 

怀孕后不宜勤洗阴道 / 089 

孕妇洗澡时的注意事项 / 089 

孕妇发生呕吐怎么办 / 090 

孕妇注射疫苗的注意事项 / 090 

孕妇用药对胎儿的影响 / 091 

孕妇应遵循哪些用药原则 / 091 

影响胎儿生长发育的药物 / 092 

孕妇可以使用的抗菌药 / 093 

孕妇在哪些情况下需要就医 / 093 

胎儿各主要器官容易出现畸形的时期 / 

094 

胎儿先天性畸形的几种类型 / 094 

可能导致胎儿畸形的药物 / 095 

准爸爸用药会使胎儿畸形吗 / 096