排毒养生——图说养生丛书

图书标准信息

• 作者 唐智萍 著
• 出版社 上海画报出版社
• 出版时间 2002-12
• 版次 1
• ISBN 9787806850251
• 定价 14.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 171页
• 丛书 图说养生丛书

【内容简介】

本书在叙述排毒概念时，运用了较长的篇幅阐述了“镁与排毒、镁是人体的必需元素、镁与常见疾病、缺镁人群、补镁治愈疾病的实践”等理论。补镁理论的提出，与本书作者所特有的执著精神有关；既依赖于他们长期周密的研究和细致的观察，也仰仗于他们的博学多才。

   本书作者的“执著”，是“一一采视，颇得其真”补镁概念是提出是作者是从实际出发，冲破老的条条框框，不按旧的思想体系而获得的。补镁概念的提出，是否会打破目前影响保健品市场传统理论的一家之言呢？实践有一个过程，人的认识也有一个过程，但惟有实践是检验真理的唯一标准。

   本书作者撰写的美生书，均有一个显著特点：破除陈腐、敢创新招、用于实践。

【目录】

序 造福大众健康

上篇 贯通天地--排毒养生概论

 第一章 把握自己

  一 走出排毒误区

  二 纠正偏食也是排毒

  三 防毒的重要性

  四 合理进补也是排毒

 第二章 镁与排毒

  一 镁是人体必需元素

  二 镁与常见疾病

  三 缺镁的人群

  四 补镁治愈痼疾的实践

 第三章 防范外毒

  一 来自药物的毒 

  二 来自蔬菜污染的毒

  三 来自动物类食品污染的毒

  四 来自室内污染的毒

 第四章 排毒撷要

  一 测测自己是否需要排毒

  二 饮水排毒

  三 碱性食品与排毒

  四 苦味食品与排毒

 第五章 通便排毒

  一 通便排毒之功能

  二 通便排毒法的要求及注意事项

  三 按摩通便排毒法

  四 简易气功通便排毒法

中篇 荡涤陈腐--杂病排毒药茶

 第一章 儿童排毒

  ……

 第二章 中表年排毒

 第三章 老年排毒

 第四章 妇女排毒

 第五章 排毒草药

下篇 豪饮活水--排毒食品选萃

 第一章 豆类食品

 第二章 粮谷食品

 第三章 水果食品

 第四章 蔬菜

 第五章 菌藻食品

跋 健康之源