亲和力：做一个说话让人舒服的高情商沟通者

图书标准信息

• 作者 [日]古宫昇 著；赤丁香 译；斯坦威 出品
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787516820315
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

你是否对人际关系感到疲累不已？
  你是否总是害怕被别人讨厌？
  你是否对“没有话聊”感到不安？
  人生90%的烦恼来自人际关系！在人际关系上，我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望，但大多数人总是压抑真实的自己，而以虚假的自己与别人相处，因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你：人际相处*好的模式是做真实的自己。当你能够打从心底重视自己，不要担心别人怎么想你，自己主动向他人付出，并运用同理心将专注力放在能够为对方做些什么上，你就能克服人际关系的压力，从讨厌自己到喜欢自己，找回活在当下的幸福力量。

【作者简介】

古宫昇，心理学博士，临床心理师，20年间,在日美两国为逾5000人提供了心理咨询，曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系，新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授，现在是大阪经济大学教授。

【目录】

第 1 章  基础篇

——高情商和低情商的八大不同点

 

不同点 1 / 003 

低情商者不断索取对方 

高情商者不断给予对方

不同点 2 / 011 

低情商者太在意结果和对方的反应 

高情商者更重视自己的感觉良好

不同点 3 / 017 

低情商者努力让自己看起来更完美 

高情商者正视自己的缺点

不同点 4 / 025 

低情商者不承认自己的错误，苛责别人的错误 

高情商者承认自己的错误，原谅别人的错误

不同点 5 / 033

低情商者恶意曲解别人的意图

高情商者正确理解别人的意图

不同点 6 / 039 

低情商者总认为自己是对的 

高情商者认可不同的价值观

不同点 7 / 043 

低情商者总盯着问题不放 

高情商者关注正能量的事物

不同点 8 / 053 

低情商者害怕别人关注他 

高情商者不会试图消除存在感

 

第 2 章  实践篇一

——提高情商的十大方法

 

方法 1 / 061

记住别人的名字

方法 2 / 065

学会表达感谢

方法 3 / 071

学会赞美他人

方法 4 / 079

学会缓解压力

方法 5 / 083

学会使用身体语言

方法 6 / 091

展露合适的笑容

方法 7 / 099

温柔沉稳地说话

方法 8 

/ 107

构建双赢关系

方法 9 / 117

留出独处的时间

方法 10 / 123

感谢伤害你的人

 

第 3 章  实践篇二

——共情帮你进行有效倾听

 

如何聊天不冷场？ / 131

 

第 4 章  特别篇

——如何成为一个有亲和力的人

 

方法 1 / 157

改变消极认知

方法 2 / 183

心理咨询能帮你改变负面思维

结语 / 211