10分钟精准点穴：揉揉按按保健康

图书标准信息

• 作者 邓旭 编；罗云涛
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787571916640
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 150.000千字

【内容简介】

本书详解人体十四经脉，通俗易懂，易学易操作，轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学，图文并茂，内容通俗易懂，易学易操作，非常适合居家养生保健，让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书，您就可以轻松按准穴位，找到少生病、保持健康的秘诀。每天10分钟穴位养生，疏通经气，调和阴阳，补气养血，活血化瘀，轻松实现点穴养生自由。

【目录】

Chapter 1 关于点穴需要掌握的基础知识

 一、认识人体穴位

 穴位的种类

 穴位的作用

 二、认识人体经络

 什么是经络

 经络系统的组成

 认识人体的十四经脉

 三、学会五种简易取穴法

 四、点穴常见的八大手法

Chapter 2 循经点穴，133个养生穴防病祛病

 一、手太阴肺经

 中府穴——调补中气，宣肺理气，止咳平喘

 尺泽穴——清宣肺气，泻火降逆，清热和中

 列缺穴——止咳平喘，通经活络，利水通淋

 太渊穴——止咳化痰，通调血脉，补气养肺

 鱼际穴——疏经通络，清宣肺气，清热利咽

 少商穴——清热解表，通利咽喉，醒神开窍

 经渠穴——蒸发散热，止咳理气，治足心痛

 侠白穴——宣肺理气，宽胸和胃

 云门穴——清肺除烦，止咳平喘，通利关节

 孔最穴——清热止血，润肺理气

 二、手阳明大肠经

 迎香穴——祛风通窍，理气止痛

 肩髃穴——通经活络，疏风散热

 曲池穴——疏风清热，清胃肠热，通络活血

 手三里穴——通经活络，清热明目，调理肠胃

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