帮助孩子们成功：如何教好、练好乒乓球

图书标准信息

• 作者 王吉生 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787500947493
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《帮助孩子们成功：如何教好、练好乒乓球》在内容顺序的安排上力求有点儿新意，主要是希望操作性更强。所以首先从比赛获胜的临场指挥艺术说起，因为比赛是竞技体育的杠杆。进入了比赛角色的孩子，不由自主地都想求胜，求胜就是突破自我的动力，所以帮助孩子们成功就要从撬动他们内心动力起步。
　　比赛求胜，就要充分展示自己的风采——竞技状态。接下来的部分就是对比赛阶段练出良好竞技状态的内在成因进行分析，介绍如何通过对周期性系统训练的操作与调整，使孩子们在比赛阶段表现出良好的竞技状态。
　　然而良好的竞技状态需要扎实的技术实力来支持，《帮助孩子们成功：如何教好、练好乒乓球》试图从对经典理论的再认识人手，帮助教练员从十个方面寻找帮助孩子们训练提高的切入点；接着依据“木桶”原理，介绍如何在技、战术提高的同时帮助孩子们打造体能、智能、心理等综合竞技实力。
　　后面的部分则延伸到对培育尖子人才必备条件的阐述，包括对尖子人才特点的分析、人才孵化器的建设和人才训练的组织管理等。
　　最后部分，推荐一些有效的训练方法，介绍与技术相关的器材知识，并添加了一些技术动作图解，对主要技术动作的用力行为进行分析。虽然这些都是知识性的介绍，但是也想帮助人们厘清一些似是而非的“说法”和“认识”误区。
　　此外，《帮助孩子们成功：如何教好、练好乒乓球》中设计了若干案例用以说明问题。为了叙述方便且便于读者阅读，书中案例采用了分篇编号的方式，即每一篇中的案例都从“案例一”编起至“案例×”。特此说明。
　　有人这样形容说，能帮助孩子们在比赛中获胜的教练员是“带队教练员”；能帮助孩子们训练获得提高的教练员是“主管教练员”；能创造出新的训练模式、打造出良好训练环境，进而能不断帮助一批批孩子走向成功的教练员才是名符其实的“导师教练员”。
　　《帮助孩子们成功：如何教好、练好乒乓球》就是献给那些曾经的“导师教练员”和那些立志帮助孩子们走向成功的未来的“导师教练员”。

【目录】

第一篇帮助孩子们打赢比赛——临场指挥的艺术
第一章拼出针对性
第二章亮出自己的“刀锋”
第三章寻找对手的“软肋”
第四章激励孩子们的斗志
第五章择机“叫停”
第六章关键时刻的思维
第七章临场教练员的修炼
第八章排兵布阵
第九章教练员在团体赛前的准备工作

第二篇帮助孩子们练比赛前的良好状态——周期性安排的训练
第一章竞技状态的木桶效应
第二章周期训练的原则

第三篇帮助孩子们打造技术实力-提高技术的切入点
第一章从再认识人手——开拓技术
第二章从步法移动人手——保证技术
第三章从握拍用力人手——优化技术
第四章从第一板球人手——提升技术
第五章从结构协调人手——平衡技术
第六章从关联衔接人手——协调技术
第七章从球拍打法人手——重建技术
第八章从调整风格人手——表现技术
第九章从设计模式人手——创新技术
第十章从五个环节人手——诊断技术
第十一章技术训练方法介绍

第四篇帮助孩子们提高战术意识——追求效果的训练
第一章先战术，后技术——根据战术需要练技术
第二章关注效果——练球为了赢球！
第三章注重变化能力——将自己打造得更犀利
第四章针对性训练——有准备的战术
第五章战术的训练

第五篇帮助孩子们积累体能——基础的训练
第一章乒乓球运动身体训练的意义和特点
第二章敏感期和训练侧重
第三章超量恢复与过度疲劳
第四章注重专项身体素质训练
第五章适度紧张和抓紧休息
第六章防伤病与练毅力
第七章常用的身体训练方法介绍

第六篇帮助孩子们开发心智——培养孩子智慧的训练
第一章对信仰的认知是大智慧
第二章悟性是认知的原始智慧
第三章对整合的认知是借力的智慧
第四章攻心的认知是制胜的智慧

第七篇帮助孩子们铸就坚强的心理——融入所有训练之中的训练
第一章补“短中长”提升安全感
第二章扬“长中短”，强化自信心
第三章专注的聚焦和转移
第四章坚定的意志力
第五章打造“四心”提高士气状态

第八篇帮助孩子们成为尖子人才——育才三章
第九篇帮助孩子们认识技术动作——主要技术动作的用力行为
第十篇帮助孩子们练好发球——唯一完全掌握主动权的技术
第十一篇帮助孩子们练好双打——配合与默契的训练
第十二篇帮助孩子们选择制胜武器——“专业”就是个性化
第十三篇为孩子们搭建比赛平台——充分发挥竞赛的杠杆作用