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谈修养张群（代卖现货恕不议价）

张群，国民党元老、政坛不倒翁、养生老寿星、修养大明星、人生大赢家，不老歌、五养箴是他养生长寿、政坛不倒的绝世秘籍。稀世孤本，贵有所值。有缘者购之、读之、法之、可得政坛长青、养生长寿、修养常乐、事业昌盛也。

334 9.3折 360 九五品

仅1件

河北唐山

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作者张群

出版社中央月刊出版社

出版时间1978-06

装帧平装

页数140页

字数50.5千字

定价360元

上书时间2020-08-21

关山月海

十二年老店

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商品详情

品相描述：九五品: 孤本难觅。为方便您的阅读由繁体字转简体字。无错字，无错字，无错字！复制版。此书无异味，老书有味。

商品描述: 张群，国民党元老、政坛不倒翁、养生老寿星、修养大明星、人生大赢家，不老歌、五养箴是他养生长寿、政坛不倒的绝世秘诀。稀世孤本，贵有所值。有缘者购之、读之、法之，可得长寿、常乐、事业昌盛也。
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张群（1889.5.9－1990.12.14），字岳军，享年102岁，国民党元老、老寿星、不倒翁。他是蒋介石的同学和最得力的助手，一生风光无限，从未跌倒过；参加过辛亥革命、二次革命、护法运动、抗日战争、国共内战等；曾任国民政府外交部长、上海市长、行政院副院长、国民党中央政治会议秘书长等职务。张群在1954年做过一次“谈修养”的演讲，阐述了“修养”对“养生”的指导作用。1969年，他又把演讲的内容加以扩充、修订，出版成书，书名就叫《谈修养》，这本书在台湾很有影响，书名几乎成了张群养生之道的代称。这本书中，首篇是论健康之道。张群主张养生必须从“起居有时，饮食有节”做起。他说他生平遇到很多朋友，本来身体很好，但在强壮有为的年纪里，自负体力过人，或纵情声色，或恣意口腹，以致未老先衰。因此，他认为养生保健之道应随时注意节制，以保持细水长流。其次，要有愉快的心情。他说：“我曾在韩国看到一副对联‘一笑一少，一怒一老’。对联虽然只有寥寥八个字，含义却很深远。我说对联改写为‘大笑一次，年轻一天；大怒一次，短寿一年’，更精辟动听。”再次，张群认为健康与劳动有关，从小养成勤劳的习惯，一生受用不尽。最后，他用一首《不老歌》来勉励读者：起得早，睡得好，七分饱；常跑跑，多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。这8句话，24个字，可以概括为张群的养生之道。张群经常四处演讲，演讲时他把《谈修养》一书的主旨概括为一篇“五养箴”，以帮助人记忆：五养箴修身之道，五养为本。养身：须保持生活规律，愉快心情和勤劳习惯。养心：须培养虔诚信仰，澹泊胸襟，坚毅意志与永恒热忱。养慧：要有冷静头脑，客观态度，求知精神，并能实践力行。养量：端赖谦益以应世，宽恕以待人，忍耐以自制，协和以容众。养望：务期以公诚化忿怨，以负责树众信，以服务为领导，以牺牲求创新。张群说，按照这五条修身养性，行动要诚恳，要持之以恒，才能有收获，才能达到养生、高寿的目的。他还说，他更从美国医生哈瑞斯博士所研究的20位百岁老人的报告中，得到长寿要诀，那就是：有镇静幽默的性情；节制饮食的习惯；经常忙碌，以及有足够的休息。