准妈妈饮食宜忌

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四川成都

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作者于雅婷著

出版社世界图书出版公司

ISBN9787519294984

出版时间2023-01

装帧平装

开本16开

定价48元

货号1202794448

上书时间2024-11-19

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商品描述: 作者简介
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

目录
第一章孕妇必须补充的16种关键营养素

16种关键营养素

1蛋白质

2脂肪

3碳水化合物

4膳食纤维

5维生素A

6维生素B1

7维生素B2

8维生素B6

9维生素C

10维生素D

11维生素E

12维生素K

13叶酸

14DHA

15钙

16铁

……

内容摘要
本书详细阐述了孕妇必须补充的16种关键营养素，对每种营养素的功效、孕妇缺乏该种营养素的影响以及建议摄取量作了明确阐述，清晰地知道准父母安排孕期饮食，为生出健康宝宝做好充足的准备。另外本书还较少了孕产妇常见的几种疾病，通过饮食宜忌和对症调理方式，知道准父母有针对性地进行预防和护理，为母婴健康护航。

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