在抑郁这件事上,你并不孤独
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作者所长任有病
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540494735
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价56元
货号1202349247
上书时间2024-07-05
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商品详情
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作者简介
所长任有病：本名任可，抑郁研究所CEO，25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”，成为2020“医疗科技”榜单最年轻的上榜者。她重度抑郁症康复后，创办了抑郁患者互助社群：抑郁研究所。致力于用有温度的方式陪伴泛抑郁人群，消除患者的病耻感。已出版《你的第一本抑郁自救指南》。她说：“在抑郁这件事上，你并不孤独。我们一起活到好事发生的那一天吧！”。抑郁研究所：2018年任可创办抑郁研究所平台，所有渠道约百万受众，成为国内9500万抑郁症患者的线上交流社区。通过患者社群、公共教育，提供内容科普、抑郁测试、康复课程、线下活动等解决方案，持续推动抑郁康复领域的进步。
目录
第一部分 抑郁总在发生，故事各有不同
放弃从17层跳楼后，他在精神病院等开门
被男老师推下深渊，我不愿世上再多一个房思琪
我就是爸妈口中的“垃圾”
遭家暴抑郁后，我把丈夫送上了法庭
我不是一名优秀的老师，我抑郁了
我不想成为妈妈那样的人
不做笼中金丝雀，挣开枷锁飞往自由
人前嬉皮笑脸，人后独自抵挡抑郁
既然不爱我，为何当初生下我？
第二部分 虽然抑郁了，但还是好想爱这个世界
抑郁是条黑狗，我要牵着它走
两次坐轮椅，数次自杀，70岁时我还想继续活下去
治好我的产后抑郁，好的药物是爱啊
有钱有闲的富二代，你抑郁什么？
月入百万后，我终于把爸爸“买”回来了
离婚后，我的人生才开始有尊严
敏感自卑不会是较为的，依旧感谢温暖过我的爱情
第三部分 如果累了，我陪你啊
我抑郁了，怎么办？
如果累了，我陪你
我想陪他走出抑郁，该怎么做？
在抑郁这件事上，你并不孤独
抑郁树洞：那些曾在黑暗中照亮过你的人
我们曾无数次与死神擦身
得了抑郁症后，我选择了退学
真正爱你的人不会打你，会紧紧抱住你
不是只有成年人会抑郁，孩子也会
第四部分 所长抑郁日记
所长抑郁日记一：原来甲壳虫嚼起来像花椰菜
所长抑郁日记二：医生让我右转去精神科
所长抑郁日记三：回家为童年奔丧
所长抑郁日记四：想把猫送走，然后自杀
所长抑郁日记五：打开邮箱写遗书
所长抑郁日记六：每想你一次，我就吞下一粒安眠药
所长抑郁日记七：把胸给我看，我就相信你得了乳腺癌
所长抑郁日记八：想你，想休假，想为你休产假
所长抑郁日记九：练习拒绝死亡的邀约
想对抑郁人群说的话
内容摘要
你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？……这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历，从患病到康复，希望这些故事，能带给你勇气和力量！书里还收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎，让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人，抑郁症患者达9500万，抑郁也许每天都在你身边发生。所长说：“别放弃，我们一起活到好事发生的那一天！”
主编推荐
◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感 ◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈 ◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生 ◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐 ◆如果你情绪低落、浑身疲乏、失眠，觉得自己毫无价值，不想说话、拒绝社交……你不知道自己是否抑郁，你可以先看看这本书 ◆如果你已经确诊抑郁症，陷入情绪漩涡，除了谨遵医嘱用药，你还可以选择翻开这本书，从故事中获得勇气和力量 ◆超级有用，帮助大众真正了解抑郁人群，他们不是矫情，只是生病了 ◆超级治愈，真实的抑郁故事用爱交换爱，用孤独陪伴孤独 ◆别放弃，一起活到好事发生的那一天！ ◆随书赠“抑郁体检卡”，关注自己情绪健康，积极快乐生活 ◆护封模切工艺，在黑夜里露出太阳笑脸，愿做黑暗中温暖你的一束光
媒体评论
抑郁有两种，一种是病理上的抑郁；另外一种是被看见的抑郁。所长的这本新书像是光，那些曾经和我们一样的人在说：嘿，我看见你了！ ——壹心理创始人 黄伟强 很多时候，抑郁也会成就一段寻找爱与被爱的旅程。任有病的这本新书，会成为黑暗中陪伴你康复的那束光。 ——心理情感专家 潘幸知 从本书十多位抑郁患者真实的经历当中，你或许可以看到“你自己”，当看到他们一点点突破深渊迎来生命中光的那一刻，那么这束光也将会照进“你”的世界中。 ——广州白云心理健康研究院执行院长 阚成成 所长在做一件很有意义的事，让更多的人了解抑郁症，帮助抑郁的朋友去感受生活的善意和温暖……这本书值得每一个有爱的人阅读。 ——程一电台创始人 程一 所长用生动的故事呈现了抑郁症患者不为人知的经历和内心世界，如果你觉得自己长时间一直生存在黑暗的隧道不知道尽头在哪里，你该看看这本书，从这里你可以看到隧道尽头的光亮。 ——酷炫脑创始人 姚乃琳 如果你不了解抑郁症，这本书将向你揭露抑郁症患者真实的内心世界，避免人们将抑郁症污名化或浪漫化。如果你正遭受着抑郁症的折磨，这本书将会带给你对抗的勇气和信心，告诉你无论在生活中经历多少艰难和伤痛，总有人会给你带来善意和温暖，在抑郁这件事上，你并不孤独。 ——树洞救援行动发起人，阿姆斯特丹自由大学终身教授 黄智生
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