有氧健身操教练员养成手册
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作者王浩
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518096145
出版时间2022-07
装帧平装
开本16开
定价58元
货号1202724249
上书时间2024-07-04
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商品详情
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作者简介
新疆师范大学硕士，发表期刊论文7篇，世界健美操锦标赛亚军，七年团操管理经验，创办健身教练培训学院及乒乓球俱乐部各一所，华北区健身大会创办人，China fit 中国健身大会培训师，Evolution china国际健身大会培训师
目录
第一章 有氧健身操概述
第一节 健美操发展史
第二节 有氧健身操与健美操的区别
第三节 有氧健身操的功能价值
第四节 有氧健身操国内外现状
第五节 有氧健身操运动发展趋势预测
第二章 运动健身基本理论
第一节 运动与健康的关系
第二节 体质评价标准
第三节 适度运动的重要性
第四节 运动处方
第五节 运动损伤
第六节 运动性疲劳
第七节 基础运动营养
第三章 有氧健身操基本理论
第一节 有氧健身操常见概念厘清
第二节 有氧健身操常用运动解剖学常识
第三节 有氧健身操模板
第四章 有氧健身操教学
第一节 教学原则
第二节 有氧健身操授课流程说明
第三节 有氧健身操练习注意事项
第四节 常用教学口令
第五章 音乐选择、制作与剪辑
第一节 音乐基本常识
第二节 音乐选择
第三节 如何制作音乐
第六章 有氧健身操教练推荐综合能力培养及职业发展
第一节 有氧健身操教练推荐综合能力培养
第二节 有氧健身操教练员职业发展
第七章 健身俱乐部团操管理
第一节 团操管理者工作内容
第二节 团操管理者工作职责
第三节 团操部门制度
参考文献
后记
内容摘要
本书从健身行业中健身团操教练员的视角出发，结合笔者十余年从事健身团操一线教学、管理及培训的经验，对如何从一名行业小白成长为一名合格的健身团操教练员进行尽可能详尽的阐述，主要围绕团操教练员推荐技能开展讲解。
本书将以文字结合视频及图片的形式对有氧健身操课教练员的推荐素质和综合强化素质两大板块进行讲解，在推荐素质中包括有氧健身操概述、基本理论、创编、教学、音乐制作与剪辑五大板块，综合强化素质包括综合能力培养、职业发展、团操管理三大板块。
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