一行日记
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四川成都
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作者(日)伊藤羊一
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504699206
出版时间2023-04
装帧平装
开本32开
定价55元
货号1202847793
上书时间2024-06-29
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商品详情
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作者简介
伊藤羊一软银集团旗下互联网子公司Z Holdings株式会社Z学堂校长、雅虎株式会社企业推广雅虎学堂校长。作者毕业于东京大学经济学部，曾就读于日本顾彼思商学院，主修MBA课程（GLOBIS original MBA program，GDBA）。1990年进入日本兴业银行，从事公司金融、业务重组支持的相关工作。2003年入职日本普乐士公司，在业务部门Jointex负责物流重组和业务重组，2011年成为销售部门内组长，2012年任同一部门的副总经理，全盘统筹业务。曾所属软银学院（旨在寻找和培养孙正义接班人的学校），多次向孙正义汇报演讲，并曾在首席执行官课程中获得日本国内年度排名第一的成绩。2015年4月，入职雅虎公司，致力于培养下一代领导人。作为顾彼思商学院的客座教授，任教领导力相关课程，并担任多家大企业和创业发展项目的导师及顾问。2021年4月，被任命为武藏野大学创业精神学院院长。
目录
第一章回顾反思有助于我们明确自己应该做什么/001
为什么要每天都写日记进行回顾反思/003
人们如何才会发生改变/005
为什么记录很重要/008
记录并回顾反思=元认知/011
任何时候都能通过回顾反思改变自己/014
一行日记能提高自我肯定感/018
忙得疏于回顾反思，就会迷失自我、迷失当下/020
专栏如何提高元认知能力/025
第二章一行日记的写法和使用方法/027
坚持记录做了什么/029
这件事对自己来说有什么意义/033
一行日记的具体写法/038
重读日记以丰富内心的想法/044
用三种回顾反思丰富认识/046
通过“金字塔模型”整理思路/051
通过回顾反思“连点成线”/056
电影和书籍也可以成为回顾反思的素材/058
第三章一行日记改变生活/065
习惯能让你改变自己、做得更好/067
在行动中发现问题、解决问题/069
用一行日记改善工作、生活、兴趣/072
将回顾反思应用到日常生活中/077
写下真实的想法，思路会更清晰/081
确定回顾反思的主题/082
积累特定主题的回顾反思构建自己的理论/087
通过“框架化”加速成长/091
回顾反思的三个作用/095
第四章在回顾反思中认识自己、塑造未来/101
为什么我能在50多岁的时候找到自己想做的事/103
找到自己的方向/106
通过一行日记了解自己的优势/109
怎样让理想照进现实/112
连接过去、现在和未来的“人生轨迹图”/116
回顾反思与人生轨迹图/118
联系过去就能看到自己的内核/120
是否需要具体的中期目标/123
为什么了解自己很重要/126
第五章用回顾反思促进成长/129
尝试经营社交平台/131
一对一谈话/134
一个人去“集训”/136
坚持写日记的秘诀/139
终章能塑造未来的正是“今天的自己”/143
如何与社会共生——自我调整/145
领导自己/148
正视自己的情绪/150
结语/153
内容摘要
本书是作者根据自身的经历总结出的不断提升自己的方法，即通过每天记录“一行日记”，在不同的阶段进行回顾反思，画出人生轨迹图，进而坚定自我、明确方向、提升自信、发现机遇等。作者为日本雅虎学院校长，曾就读于软银学院，已著书《一分钟说话》《零秒行动力》等，在本书中，既有作者个人的思考，也有关于记录“一行日记”和通过“一行日记”回顾反思的方法，对于希望找到自己前行的方向和改善生活方式的读者有着参考价值。在行色匆匆中度过的每一天里，其实都暗藏着“成长的机遇”和“改变自己的关键”。每天记一行日记进行回顾反思。作者将它当作每天都要做的功课，而这也让如今已年过半百的作者获得了长足的进步。如果你找不到自己想做的事，或者不知道怎样才能让自己成长，那么读一读本书吧。每天一行日记，将自己应该做的事、想做的事都写出来。最终实现以下目标：能把工作做得更好。更了解自己。更有自信。能够自我肯定。知道自己前进的方向。
主编推荐
日本雅虎学院校长继《零秒行动力》《一分钟说话》后又一力作，总结了人生中发生改变的契机和方法，如何将成长融入每一天。通过拆解和反思日常发生的一件件小事，最终发生质的改变，活好每一个当下，找到未来的方向。坚持每天写一行日记，最终实现以下目标：·能把工作做得更好·更了解自己·更有自信·能够自我肯定·知道自己前进的方向
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