快乐座椅操:坐在椅子上就可以锻炼身体
￥ 5 八品
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作者(美)查尔兰·特可尔森(Charlene Torkelson)著
出版社汕头大学出版社
ISBN9787810367677
出版时间2005
装帧平装
开本16开
货号D1-4
上书时间2017-08-29
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商品详情
- 品相描述：八品
- 商品描述
- 座椅操适合所有人，且运动器械简单，只需一把靠背无扶手的椅子和一些重体即可。内容包括：一小时座椅操、针对弱势部位与特殊状况的锻炼、但我没有时间……五日短操、10分钟奇迹。
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