失眠中医食养方

图书标准信息

• 作者 柴瑞震 主编
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2014
• ISBN 9787539049717
• 定价 39.90元
• 装帧 其他
• 开本 25cm
• 页数 256页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书共分为六部分，第一部分主要介绍什么是失眠、导致失眠的原因及失眠的症状等内容；第二部分是从西医的角度介绍了因不同的原因引发的16种失眠，方便患者辨清自己属于哪种失眠，对症食疗；第三部分是从中医的角度介绍了9种类型的失眠；第四部分精选了48种助眠食材，并全面介绍每种食材的性味归经、助眠功效、选购保存、食用注意以及禁忌搭配等内容；第五部分列举了20种助眠中药材，全面介绍了每种中药材的用法用量、助眠功效、最佳配伍、食用禁忌及家庭保健用法等内容；《失眠中医食养方》第六部分介绍了50种会加重失眠的食材、药材。