24式太极拳及其防身应用
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九五品
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作者何瑞虹、李巧玲、左娟 著
出版社北京体育大学出版社
出版时间2009-03
版次1
装帧平装
上书时间2023-11-12
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
何瑞虹、李巧玲、左娟 著
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出版社
北京体育大学出版社
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出版时间
2009-03
-
版次
1
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ISBN
9787810515276
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定价
8.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
其他
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页数
156页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《24式太极拳及其防身应用》主要内容包括:太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。
- 【目录】
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第一章太极拳概述
第一节太极拳的起源与发展
第二节杨式太极拳的起源与发展
第三节24式太极拳
第四节太极拳的健身作用
第二章太极拳的基本要求
第一节体姿
第二节基本技法
第三节练习步骤
第三章24式太极拳基本功及基本动作
第一节桩功
第二节基本动作
第四章24式太极拳套路技术
第一节套路动作名称及线路
第二节套路技术
第五章24式太极拳攻防应用
第一节太极拳的攻与防
第二节24式太极拳攻防用法
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