白领保健手册(含盘)

图书标准信息

• 作者 秦佃刚 编
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2002-10
• 版次 1
• ISBN 9787505718364
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 351页
• 字数 262千字

【内容简介】

本书以白领人士为主要阅读对象，从生理保健和心理保健两个方面予以深刻的剖析、实在的点拨，注重指导性和可操作性，力争让每位读者都从中找到自己需要的东西。

  我们注重科学新知，我们同时也不拒绝传统的医学瑰宝；我们注重书本知识，但我们更在意人文思想。因此，我们希望把健康的体魄、愉悦的心情、优雅的情趣、高尚的情操全都通过一些简单的文字和活泼的漫画带给您和您的家人。

【目录】

第一章  概述

  第一节 健康的标准

  第二节 亚健康状态及其危害

  第三节 白领职业病探源

第二章  生活环境对健康的影响

  第一节 生活环境对健康的影响

  第二节 人际关系对健康的影响

  第三节 生活方式对健康的影响

  第四节 人生态度对健康的影响

  第五节 情绪个性对健康的影响

第三章  白领保健常识

  第一节 办公环境与保健

  第二节 办公用品与保健

  第三节 工作习惯与保健

  第四节 季节与保健

  第五节 饮食与保健

  第六节 运动与保健

  第七节 电脑与保健

  第八节 旅游与保健

  第九节 白领常见病防治常识

  第十节 学会有病自诊

第四章  白领心理保健

  第一节 远离焦虑

  第二节 远离不安神经症

  第三节 警惕歇斯底里症

  第四节 当心精神分裂症

  第五节 知道白领轻躁症吗

  第六节 多见的抑郁症

  第七节 危险的精神病质

  第八节 白领身心保健秘决集锦

第五章  OTC西药简介

第六章  OTC中成药简介