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生活智慧掌中宝4:"三高"4周食疗法 [平装]

￥ 10 ￥ 10 九五品

库存2件

江西萍乡
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作者生活智慧编委会 (作者)

出版社内蒙古出版集团，内蒙古人民出版社

ISBN9787204106165

出版时间2010

版次1

装帧平装

开本32开

页数95页

定价10元

上书时间2012-02-26

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   商品详情   

品相描述：九五品
商品描述
基本信息出版社: 内蒙古出版集团，内蒙古人民出版社; 第1版 (2010年8月1日) 平装: 95页 正文语种: 简体中文 开本: 32 ISBN: 9787204106165 条形码: 9787204106165 商品尺寸: 16.2 x 11.8 x 1 cm 商品重量: 100 g 品牌: 北京瑞雅文化传播有限公司 商品描述内容简介《生活智慧掌中宝4:"三高"4周食疗法》内容简介：“三高”人群的必备枕边书，28项远离“三高”的精华食物，18种中药汤剂妙手巧降“三高”。28款专为“三高”人群推荐的美味。 编辑推荐《生活智慧掌中宝4:"三高"4周食疗法》是由内蒙古人民出版社出版的。 目录测试1：测一测你离高血压有多远测试2：测一测你离高血脂有多远测试3：测一测你离糖尿病有多远第一章 全面认识“三高”“三高”对人体的危害高血压对人体的危害高血脂对人体的危害高血糖对人体的危害“三高”之间的关系高血压与高血脂——并存共生高血压与高血糖——同宗同源最易患“三高”的人群大调查易患高血压的人群易患高血脂的人群易息糖尿病的人群第二章 让你远离“三高”的食物高血压患者宜食的食物 红薯 土豆 绿茶 荞麦 山楂 贡显 胡萝卜芹菜 黑糯米 香菇 高血脂患者宜食的食物菇蕈类 海带、海藻绿色蔬菜深海鱼 黑木耳 苹果、橘子、葡萄、葡萄柚坚果大蒜、洋葱糖尿病患者宜食的食物 黑豆 燕麦 薏仁 苦瓜四季豆 生姜 莲藕干贝 蛤蜊 黄瓜 禁食食物“黑名单” 禁食食物之蜜饯 禁食食物之可乐 禁食食物之松花蛋禁食食物之薯片第三章 防治“三高”的中药大盘点降压的国医中药降压的中草药降压的中成药降脂的国医中药降脂的中草药降脂的中成药降糖的国医中药降糖的中草药降糖的中成药第四章 专为“三高”人群推荐的中药汤剂降压的中药汤剂加味逍遥散镇肝息风汤加味 济生肾气汤六味地黄汤益寿降压饮养阴活血汤泽泻汤加味泻心汤降脂的中药汤剂抵当汤 血府逐淤汤桃仁承气汤加味附子理中汤加减降糖的中药汤剂治消渴饮 沙参麦冬汤 玉泉丸煎剂肾气丸煎剂 人参白虎汤 消热止渴方第五章 专为“三高”人群推荐的食谱少盐食谱 美丽苹果饮京糕苹果山楂粥 薏仁百合粥鲑鱼炒饭凉拌魔芋丝香蕉雪梨生菜汁猕猴桃杏汁姜香冬瓜露山竹柠檬汁八味杂粮粥芦荟樱桃汁少油食谱酸甜洋葱牛蒡豆皮丝汤苹果沙拉西红柿玉米羹香菇黑木耳淡菜汤苦瓜藕丝 海鲜酿苦瓜南瓜粥 玉米粉粥×O酱拌丝瓜低热量食谱 金针菇炒双耳炝西兰花五味降压汤鲜蘑炯冬瓜芦笋拌海带西兰花炒百合 文摘插图：高血压的发生非常普遍，且发病年龄逐渐趋向年轻化。其不仅会严重影响人们的生活质量，更为严重的是，高血压还可诱发多种疾病，其危害如下：易导致脑血管病变及意外的发生。高血压会导致脑血管缺血或变性，从而引起脑出血或者脑血栓的形成，也就是通常所说的脑卒中。严重时，患者还会出现残疾甚至死亡。易导致心血管疾病的发生。血压升高后，对于心脏的排血功能会造成阻力，导致心脏超负荷工作，而左心室为克服阻力会加强肌肉收缩，从而引起左心室肥厚、扩大，最终可以引起心力衰竭。易致动脉粥样硬化。高血压会造成动脉血管负担加重及受损，进而造成动脉粥样硬化。另外，动脉血管出现硬化后，会因动脉血管失去弹性、管腔狭窄、血液流通受阻而造成血液流动速度减慢，以至发生血栓等疾病。可致视网膜出血。高血压易致眼底视网膜小动脉发生痉挛、硬化。此外，血压急剧升高还会导致视网膜出血等。易导致肾脏病变。长期持续高血压会造成肾小动脉硬化，从而导致肾脏供血不足，以致肾功能遭受破坏，引起肾衰。另外，肾功能衰退还会造成人体内代谢产物或有害物质不能及时排出体外，从而诱发尿毒症。

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