高尔夫球基本技术与实战策略
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作者赵志明,何峰 主编
出版社旅游教育出版社
ISBN9787563723959
出版时间2017-01
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数200页
字数195千字
定价39.8元
货号SC:9787563723959
上书时间2024-11-18
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商品详情
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内容简介:
高尔夫运动已回归奥运大家庭，然而中国的高尔夫专业教育却还缺乏专业统一的教学大纲和教材，赵志明、何峰主编的《高尔夫球基本技术与实战策略》一书旨在全面、详细地综合介绍有关高尔夫球运动中很真实和很有价值的知识和技能。本教材对高尔夫球技术、技能和实战策略做了全面系统的诠释，介绍了高尔夫球运动的特点和技能要领，可使学员轻松掌握高尔夫运动技术的基本理论和知识；通过图解，示范和教授高尔夫球的挥杆、推杆、切滚球和劈起球、沙坑球、打控制球等技术。
目录:
第一章高尔夫挥杆原理
第一节击球原理
一、球的飞行原理
二、击球五要素
第二节挥杆平衡法则
一、挥杆中心
二、挥杆平面
第三节挥杆用力技巧
一、正确的上杆次序
二、下挥杆击球的合理用力
三、放松心情与身体
第四节挥杆速度与节奏
一、挥杆速度
二、挥杆节奏
三、如何控制挥杆速度与节奏
四、合理选择符合挥杆节奏的球杆
第二章高尔夫技术基础
第一节握杆
一、握杆的要领
二、握杆方式及变化
第二节站姿与站位
一、站姿的基本要领
二、使用不同球杆时站位重心的分布
三、使用不同球杆时站姿与站位的确定方法
第三节瞄球与挥杆
一、瞄球
二、挥杆
第三章高尔夫不同球杆的击球技巧
第一节木杆技术
一、开球木
二、球道木
第二节铁杆技术
一、中铁杆
二、长铁杆
三、短铁杆
四、特殊短铁杆
第三节推杆技术
一、击球准备
二、握杆的类型
三、距离的控制
第四章高尔夫实战技术与策略
第一节临场前的准备
一、热身练习
二、练习场击球练习
第二节发球区实战技术与策略
一、发球的方向控制
二、发球区高于球道或球洞区时
三、发球区低于球道或球洞区时
四、有障碍区或界外区时
第三节球道区实战技术与策略
一、不同球路
二、不同站位
三、不同区域
第四节沙坑区实战技术与策略
一、沙坑球的基本要领
二、长距离沙坑球
三、中距离沙坑球
四、陷入沙坑内的球
五、内上
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