身心思维 大脑与身体的整体训练
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作者(英)东尼·博赞
出版社化学工业出版社
ISBN9787122357359
出版时间2020-10
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数276页
字数383千字
定价69.8元
货号SC:9787122357359
上书时间2024-11-05
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商品详情
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作者简介:
东尼·博赞，
1942年出生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。
主编推荐:
1.“思维导图之父”东尼·博赞全新思维训练方法，通过大脑与身体的整体训练，激发体脑双重潜能，唤醒沉睡于大脑内的惊人力量！。
2.阅读本书，掌握大脑运作的5条规律、2大主要思维方式、TEFCAS成功法则，合理安排运动、饮食、调整生活作息，全面提高身心健康水平。
3.思维导图+趣味故事+科学研究+人物轶事+名人名言+精彩图解+头脑风暴=《身心思维》！
4.图文结合，高清大幅思维导图看过瘾，四色全彩印刷，更符合中国读者阅读体验的独特版式设计。·如何制订简单的健身及饮食计划，从而促进大脑潜能的开发；
内容简介:
在这本书中，思维导图的发明者东尼·博赞积淀多年思维研究体悟，再度深层变革思维方式，提供了关于挖掘大脑与身体潜能的简单且行之有效的方法。更重要的是，本书通过揭示大脑与身体之间的联系，设计了与大脑和身体相关的整体训练计划，并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图，教会你更积极地锻炼身体，全面提升整体思维方式。通读本书，你将学会：戒掉影响力巨大的坏习惯，养成对自身有益的新的好习惯；将失误转为成功的秘密法则；创建更容易获得成功的思维导图；制订简单的健身及饮食计划，从而优选化地促进大脑潜能的开发；成功化解身体与大脑所承受的外部压力。
目录:
第一部分 神奇的大脑
第1章 神奇的大脑与身体协同
第2章 大脑构造
第3章 大脑细胞
第二部分 身心思维技巧
第4章 元-积极思维
第5章 创造性思维&发散性思维
第三部分 强健的身体，健全的大脑
第6章 颠覆性的成功法则——TEFCAS
第7章 开发并充分利用你的身体
第8章 大脑和身体所需营养
第9章 减压、治疗及其他
总结
附录 国际思维节
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