陈式太极拳全书上卷

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作者陈正雷

出版社人民体育出版社

ISBN9787500935049

出版时间2009-06

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数456页

字数520千字

定价85元

货号SC:9787500935049

上书时间2024-11-01

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商品描述: 内容简介:
中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数很多的一项运动。
陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外。
本书是“陈式太极拳”的上册。
目录:
拳术大师太极一人——记陈式太极拳第九代传人陈发科

继往开来一代宗师——记陈式太极拳第十代传人陈照丕

鞠躬尽瘁弘扬太极——记陈式太极拳第十代传人陈照奎

第一章太极拳概述

第一节太极拳的源流、发展及演变

第二节陈式太极拳门规戒律

第三节陈式太极拳的特点

第四节陈式太极拳的健身与技击作用

第五节陈式太极拳对身体各部位的要求

第六节陈式太极拳的练习步骤与方法

第七节陈式太极拳的练功法则

第二章陈式太极拳基本功能训练

第一节关于图解的几点说明

第二节陈式太极拳的手型和步型

第三节陈式太极拳的基本动作及缠丝劲练习

第三章陈式太极拳老架

第一节陈式太极拳老架简介

第二节陈式太极拳老架动作名称

第三节陈式太极拳老架动作图解

第四章陈式太极拳老架二路

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