百年程氏汉方养颜经
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作者程凯主编
出版社中国医药科技出版社
ISBN9787521400939
出版时间2018-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数160页
字数138千字
定价46元
货号SC:9787521400939
上书时间2024-11-01
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商品详情
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作者简介:
程凯，医学博士，北京中医药大学教授、副主任医师，北京市政协第十二届委员，国医大师、中国工程院院士、中医针灸泰斗程莘农嫡孙，北京非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、央视《健康之路》等多家电视节目特约主讲专家。“程氏针灸—程凯”微博粉丝140万。
主编推荐:
汉方美颜，不仅仅是改变肌肤外在的美丽，我们倡导的是“调制于内而美于外”。中医美容的辨证论治，是从身体的根本问题入手，调和脏腑阴阳，改善人体气血循环，作用于身体及皮肤深层，由内而外，达到美颜之目的，效果安全而持久。在本书中，我们主要介绍的是美容穴位及穴位点压按摩的方法，这些穴位经常点按具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用，此外，还配以饮食调养和药膳调养。本书还配有程氏自创的眼保健操、祛痘按摩法等，可以扫描二维码看视频。这些传统的汉方及按摩方法，优选的好处就是安全，不必担心有任何化学成分会刺激到肌肤。
媒体评论:
汉方美容，调制于内而美于外
穴位点压，疏通经络而延衰老
内容简介:
汉方美容，不仅仅是改变肌肤外在的美丽，我们倡导“调制于内而美于外”。中医辨证论治，从身体的根本问题入手，调和脏腑阴阳，改善人体气血循环，作用于身体及皮肤深层，由内而外，从调节身体内分泌的方面美颜，效果安全而持久，在本书中，我们主要介绍的是穴位点压按摩的方法及美容穴位，这些穴位经常点按具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。此外还配以饮食调养和药膳调养——这些传统的汉方，优选的好处就是安全。不用必担心有任何化学成分会刺激到肌肤，因为它们绝对天然。
目录:
明眸篇
经络美眼
饮食美眼
草药美眼
爱眼之道――程氏眼保健操
祛斑篇
经络祛斑
食疗祛斑
草药祛斑
祛斑，从小事做起
美白篇
经络美白
食疗美白
草药美白
祛痘篇
经络祛痘
食疗祛痘――战痘食谱
草药除痘
除痘秘诀大公开
美发篇
经络美发
食疗美发
草药美发
日常梳理+洗护，你做对了吗
除纹篇
经络除皱
食疗除纹
草药除皱
去皱秘籍――你的表情丰富吗
细肤篇
经络细肤
食疗细肤
草药细肤
细肤四部曲
红润篇
经络润肤
食疗润肤
草药润肤
肤色红润五做到
亮齿篇
经络亮齿
食疗护齿
草药亮齿
牙齿保健五要则
纤体瘦身篇
经络纤体
食疗瘦身
草药瘦身
管住你的嘴，迈开你的腿
安神助眠篇
经络安眠
食疗安眠
草药安眠
改善睡眠，小事有功
美足攻略篇
经络美足
食疗+草药――美足DIY
家庭美足123
丰胸篇
经络丰胸
食疗丰胸
草药丰胸
丰胸“小动作”
延缓衰老篇
经络抗衰老
食疗抗衰老
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