每天清除癌细胞
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作者王海玲 编著
出版社电子工业出版社
ISBN9787121339622
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数177页
字数230千字
定价59.8元
货号SC:9787121339622
上书时间2024-11-01
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商品详情
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作者简介:
王海玲，不错营养师，美容营养师，讲师，公共营养师一级技师，中国企业不错培训师，优优宝贝电视频道《多普美味妈妈》栏目特聘营养专家，《北京奥运》杂志编委，河北电视台《伴你生活》栏目客座营养讲师，邢台电台《营养与健康》栏目客座讲师，邢台市总工会授予很好教师称号。荣获清华大学营养与健康促进奖，一直致力于营养与健康培训。
内容简介:
我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！
目录:
绪论
关于防癌抗癌的Q＆A
癌细胞从何而来
每个人体内都有癌细胞吗
癌症会传染与遗传吗
哪些人是癌症的高危人群
哪些器官更容易发生癌变
长息肉就是得癌症吗
癌症的早期信号有哪些
怎样做好癌症的自我诊断
肥胖者真的容易得癌症吗
全素食可以防癌抗癌吗
怎样吃肉才健康、防癌
世界癌症研究组织推荐的防癌食物有哪些
Part1调免疫、促排毒，防癌首先要强健体魄
免疫力——抵御病原体，清除癌细胞
五大营养素，有效提升免疫力
均衡膳食“金字塔”，你吃对了吗
权威推荐：多吃食物，少吃食品
吃对一日三餐，免疫力自然强
体内“毒素”是致癌的根源
这样吃，促排毒、净化内环境
科学饮水，清肠道、促排毒
Part2膳食纤维，整肠道、排毒素、防肠癌
膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器
荞麦肠道的“清道夫”
玉米“食物中的黄金”
燕麦营养丰富的“粗粮之王”
红小豆利尿、排毒、防癌
红薯减少致癌物的堆积
芹菜通便排毒的“万能药菜”
黑木耳吸附肠道内的毒素
Part3三大维生素，预防癌症的品牌营养素
维生素A：维护上皮组织健康，加速细胞修复
胡萝卜素：抗氧化性强，可转化为维生素A
胡萝卜廉价的防癌“小人参”
南瓜降脂降糖、预防乳腺癌
茼蒿提升抵抗力、通便防癌
菠菜富含维生素A的“鹦鹉菜”
豌豆苗促进代谢的“龙须菜”
哈密瓜抗氧化、增强免疫力
木瓜营养丰富的“百益果”
枸杞子药食两用的“东方神果”
维生素C：有效阻断致癌物的生成
西蓝花国际公认的抗癌尖兵
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