非暴力沟通情绪篇

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湖北武汉

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作者(美)马歇尔·卢森堡

出版社华夏出版社

ISBN9787508099637

出版时间2020-08

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数128页

字数60千字

定价45元

货号SC:9787508099637

上书时间2024-11-01

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商品描述: 内容简介:
本书揭示了人们对于愤怒普遍存在的错误观念，同时有关愤怒的讨论反而会更容易支持我们更好地理解非暴力沟通，因为它会涉及很多关键的非暴力沟通特性。其实，当愤怒这类情绪扑面而来时，你依然可以从你的内心出发，进行非评判性的观察，清楚地了解你的感受和需要，发出明确的请求，尝试和生活有更多丰富多彩的连接。
目录:
第一章什么决定了我们能否使用非暴力沟通

愤怒与非暴力沟通

即使只有一个人运用，它也有效

第二章处理愤怒的步骤

第一步和第二步

第三步

第四步

愤怒与惩罚的关系

第三章伤害别人确实简单

愤怒之下：感受、他人行为、需要三者之间的关系

带你从理论到策略再到实践

以一位女子的愤怒为例

第四章如何让他人理解我们的感受和需要

静观那些出现在你脑海中的评判

第五章关于愤怒，你需要了解的关键点

分为四部分的非暴力沟通过程

人类共有的一些基本感受和需要

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