任重复道远
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作者杨君红
出版社太白文艺出版社
ISBN9787551304092
出版时间2013-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数152页
字数105千字
定价19.8元
货号SC:9787551304092
上书时间2024-10-31
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商品详情
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内容简介:
《任重复道远(端正态度)》由杨君红编著，主要内容：“玉不琢，不成器。人不学，不知道。”古人云，“少而好学，如日出之阳。”这里的“学”，不单单指的是学习课本上的知识，更重要的是如何立志修身，为人处世，面对人生中可能碰到的种种顺境与逆境、困难和挫折，并且最终战胜它们，达到你的理想和成就。其实，我们的先贤对青少年的教育也不是只重知识而轻修养，更不是在他们童蒙未开之时就灌输一些他们尚不能理解的大道理、空口号，而是非常重视循序渐进和教育内容的选择。譬如，童子先教其“扫洒应对”之道，即基本的自处和与人交往的礼节。然后，等他们少年之时，教其礼、乐、射、御、书、数，即礼节、音乐、射箭、御车、书记、算术等基本的知识，其中也蕴含着人格的修养。及至其青年之时，乃入大学，这时候有了之前知识和修养的基础和准备，才教其格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下之大道。按照这样的程序对青少年进行教育，古人认为才能培养出知识全面、人格健全的人才。“可以托六尺之孤，可以寄百里之命”，可以“穷则独善其身，达则兼济天下”。《任重复道远(端正态度)》适合青少年阅读。
摘要:
一 健康心态――充满阳光的生活
心灵寄语――现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。显然，要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵。要想拥有健康的身体，先得去除心中的消极念头。
正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，备感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西――那就是心里的平静。
破译健康与心态的密码
健康是生命的基石，是一个人可以拥有的优选财富。有了健康，其他一切的拥有才有意义。有这样一个形象的比喻：健康是1，事业、财富、家庭、爱情……是0，有了健康，后面加O，就能成百上千，失去健康，一切归零。因此，健康是别人夺不走的资本，拥有这笔资本，你就能取得更多的财富，使你终身受用不尽。
世界卫生组织早在《组织法》中就提出健康的定义是：“健康不仅是没有疾病和衰弱。而且是保持身体、心理和社会适应上的完好状态。”可见，对健康，我们不能只把它理解为没有疾病，在精神上，我们也应该让自己的心保持积极放松。一个人要有一个好身体，首先就必须拥有一个好心态。
积极的心态，对你的健康，乃至对你的生活和工作都起着重要的作用。积极的心态会促进你的心理健康和生理健康，延长你的寿命，而消极的心态会逐渐破坏你的心理健康和生理健康，缩短你的寿命。有些身患疾病的人由于具备了积极乐观的心态，从而战胜了病魔，赢得了健康，所以，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们的身体才能健康。
20世纪科学领域发生了一次重要革命，被称为“量子物理学”，它处理的是微观世界。科学家们通过相关实验得出的结论是：意识可以改变能量波。后来，有科学家再一次证明了意识有可能瓦解能量波的结论。这就是人的心态确确实实在影响着人的健康和幸福，甚至在决定着人的一切。
科罗拉多医科大学的富兰克林？耶伯博士认为，在一般医院的疾病案件中，有1/3在性质及发作症状方面是因器官上的障碍，1/3为感情上和器官上的疾病所造成的结果，剩下的1/3属于感情因素。
身体上的病症很多是由于感情的激发而产生的，怨恨、憎恶、恶意、嫉妒及复仇这些心理状态就是引起身体不健康的原因。
许多人认为，在运用积极心态时，多使用积极的表述，也有利于身体健康。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康，
...
目录:
一 健康心态――充满阳光的生活
破译健康与心态的密码
精神健康弥足珍贵
发现自我
身心健康相辅相成
调节心理健康
二 积极心态――心灵深处的欢歌
积极的心态养成守则
有益于健康的“七种兵器”
挑战“心理制高点”
打开心灵的枷锁
保持积极心态的秘诀
三 消极心态――戴着脚镣的人生
消极情绪面面观
消极心态的克服
关于“孤独症”
关于“心理疲劳”
致命心态缺陷需警惕
四 自卑心态――人生心灵的羁绊
战胜自卑
做一只涅？的凤凰
宝剑锋从磨砺出
自信是成功的第一要诀
多角度的世界，多角度的美丽
五 嫉妒心态――自我毁灭的心魔
嫉妒是一剂毒药
嫉妒心理的克服
嫉妒多因虚荣起
快乐这服良药
化嫉妒为动力
六 抑郁心态――心灵沉重的阴霾
抑郁――现代人的困扰
远离身心亚健康
空虚心理的自我调适
用快乐的微笑驱散抑郁
宣泄释放紧张
七 忧虑心态――迷失自我的焦虑
忧虑是前进的枷锁
恐惧心理危害无穷
积极心态需保持
克服软弱的性格
畏惧是成功的大敌
把烦恼留给昨天
八 乐观心态――心灵绽放的奇葩
因为快乐所以健康
乐观是不错的兴奋剂
生活乐趣无处不在
快乐的培养
与自己心灵对话
感受快乐，感悟生命
快乐
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