杨式太极拳述真

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作者汪永泉著

出版社人民体育出版社

ISBN9787500912422

出版时间1995-12

版次2

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数261页

字数150千字

定价28元

货号SC:9787500912422

上书时间2024-10-31

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商品描述: 内容简介:

太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。
目录:

第一章杨式太极拳的要领

第一节练习杨式太极拳的基本要求

一、总则

二、身形

三、内功

四、架势

第二节杨式太极拳的主要功用

第三节练习杨式太极拳的进展阶段

第二章杨式太极拳(老六路)套路的外形与内功

第一节拳架姿势与内功劲法

一、拳架姿势说明

二、内功劲法说明

第二节杨式太极拳(老六路)套路动作详解

一、拳式名称

二、杨式太极拳(老六路)形体动作、意气走向说明

第三章杨式太极拳揉手

第一节揉手综述

一、练习揉手的目的

二、练习揉手的要求

三、揉手的种类

第二节揉手内功

一、内功的运用要领

二、内功的运用方式与方法

第三节揉手精义

一、关于劲

二、关于点

三、三不打

四、关于九曲珠、乱环诀

杨式太极拳套路运行路线示意图

后记

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