心灵城堡漫游
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作者朱建军
出版社北京联合出版社
ISBN9787559632517
出版时间2019-07
版次1
装帧其他
开本32开
纸张胶版纸
页数239页
字数155千字
定价45元
货号SC:9787559632517
上书时间2024-10-30
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商品详情
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作者简介:
"中国心理学界扛鼎人物，知名心理学家。
中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任，中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员，北京林业大学应用心理研究所所长，北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。
国内较早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年。
20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，是自钟友彬先生（1952年毕业于北京大学医学院，认识领悟疗法创立者）后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，跟随者和弟子无数。
出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域，作品有《滋养和安顿我们的心灵》《我是谁》《释梦》《你有几个灵魂》《红楼梦圆》《焦虑的中国人》等。
"
主编推荐:
"1.一部优秀的青少年心理启蒙故事读本。
将青少年成长所需的心理学知识、方法巧妙地融入故事情节，引导青少年在故事中探索内心世界，获得反思和成长。全书构思精妙、情节曲折生动、知识严谨科学，堪称心理学版《苏菲的世界》。
2.国内首部由心理学家父亲为自己青春期子女创作的心灵成长故事。
想象力丰富、讲故事手法高超，配以精美原创插画，使内容含金量颇高。
3.作者是知名心理学家、“意象对话”创始人朱建军。
父母养育子女的方式千万种，但心底的爱仅一种。一位心理学家父亲为帮助自己的女儿探索内心，减少成长困惑和迷茫，煞费苦心地为她准备一个故事当礼物，将青少年成长推荐的性格、自信、人际、情绪、心理健康等方面知识，巧妙地融入故事情节中。整个故事的教育意义那么浓，却一点不说教、不灌输，还十分曲折生动，让读到它的年轻人在趣味盎然中自主探索内心，获得反思和成长。
这本书既是年轻朋友主动学习、自我成长的心理启蒙读本，也是父母了解青少年子女内心的有效途径，以及送给他们的贴心礼物。
"
内容简介:
"没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。
年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。
她在“性格测试庭院”里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分。到“伟人小剧场”拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了优秀的人原来要具备哪些素质。在“心理形体训练空间”照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过“告别堂”“健心房”的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。
她在“亲子角色互换营”见到令人啼笑皆非的小“家长”与大“孩子”；在“职场互动模拟SPACE”里借助神奇眼镜，读到“同事”对职场新人的真实想法……这些经历不仅让她掌握了丰富的社交技巧，更学会换位体谅父母和他人。
她还误打误撞来到“怒狮驯服基地”“孤独鸟岛”，在一次次有惊无险的历险中对自己的情绪有了深刻了解。而“心理康复馆”中的“拖延症”“抑郁症”模拟场景更让她大开眼界，知道了心理疾病的根源和预防策略……
漫游过心灵城堡的艾丽思在不知不觉间成长，变得更加开朗自信有力量，而心灵城堡依然隐约耸立在不远处，静候着每一位年轻人。
"
摘要:
"ROOM.1 性格测试庭院
你是什么动物？
艾丽思久等心儿不来，渐渐有些困倦，正坐在沙发上昏昏欲睡，突然想到“何不自己去逛逛？”于是她站起身来，先走进大堂左侧的第一个房间。
一进门是一个走廊，两边有一些图画。一幅好像是李苦禅画的牧童骑牛，另一幅是徐悲鸿画的马。艾丽思也无心细看，走廊右边有一扇门，门紧闭着；左边一扇门开着。艾丽思不好乱闯关着的门，便转进左边的门。一进门眼睛一亮，原来这门通到一个大庭院。一条小路，两边是绿茵茵的草地，远处还有一片树林，庭院里静静的没有其他人。
艾丽思看了，心里暗想：“原来这里有这么幽静的庭院。”只见庭院中间有一个牌坊上写着字，艾丽思过去一看，却是“艾丽思之园”，不禁大吃一惊，心想：“谁知道我会来，提前为我准备了一个庭院？”正想着，只听一阵骤雨般响，在林子里跑出一匹马来。这马好像认识艾丽思一样，跑到她身边就停住了，安安静静地吃草。艾丽思心里高兴，用手拍拍它。只见这马长得健康而又美丽——的确可以用美丽形容它。如果动物也可以选美，这马大概也可以选上一个“马国小姐”了——艾丽思相信它肯定是雌性。它浑身雪白，长长的鬃毛整整齐齐地披下来，仿佛女孩的长发，大大的眼睛，长长的睫毛，体形优美。
艾丽思正在欣赏这马，忽听扑拉拉的一声，在草地上又飞起一只苍鹰。“啊，一只鹰。”只见那鹰飞到空中，两翅舒展，轻松地翱翔。“这个地方真好！”艾丽思不由赞叹起来。“好啊！”只听身后一个男人的声音，“这个女孩子不一般。”
艾丽思回过头，见一个中年男子含笑走了过来。艾丽思对他示意不要大声，害怕吓跑了那骏马。那人却毫不在意，大踏步走来。
“你不要担心，这马不会跑掉。因为这是你的马。”那人说。
听他这么一说，艾丽思也恍恍惚惚觉得这马有些熟悉，仿佛在哪里见过。在哪里呢？艾丽思想来想去，她从来没有见过这么漂亮的马。但是马的确很熟悉，而且马似乎也很熟悉她。
“这鹰也是你的。”那人说。
听他这么一说，艾丽思恍恍惚惚觉得这鹰也有些熟悉，仿佛也在哪里见过。
“这是哪儿？你是谁？这是怎么回事？”艾丽思问。
（由此开始了她在这城堡里的许多提问。）
“这是性格测试主题馆的第一个测试，我是这里的主人。实际上，我是这城堡的管家。我们使你看到了你的心灵，你潜意识中的人格，你性格的中心，化成了动物的形象出现。这动物就是你自己的化身。”
“我不太懂。”
提示：这里所讲的是心理学中一种简便的性格测验方法，让被测试者想象看到一片树林和草地，告诉自己说这是属于我自己的园林，然后让他想象看到了一个或几个动物。这些动物象征着他的性格（在心灵城堡里，这种想象变成了实景）。你如果想做这个测验，只需闭上眼睛，静静地想象自己走进了这个园林，想象一个牌坊上写着自己的名字，然后看看你会看到什么动物，这些动物就代表着你的性格。不要受艾丽思的影响，你看到的动物可能是虎、是狗、是羊，是任何一种动物。
“让我说说你的性格：你最显著的特点就是热爱自由，喜欢无拘无束的生活。你精力旺盛。活泼、外向，别看你现在显得老老实实，平时你简直是个假小子
...
目录:
"心灵城堡
1 层 性格测试馆｜你需要一面认识自己的镜子
ROOM.1
性格测试庭院〔你是什么动物〕
ROOM.2
人际关系、自信测试工场〔你的自信和人际交往能力如何〕
ROOM.3
创造力测试中心〔你敢质疑权威和突破吗〕
2 层 心理科普馆｜你了解自己的心理活动吗
ROOM.1
心理科普工坊〔每个人心中都活着一个原始人〕
ROOM.2
伟人小剧场〔找到你可以效仿的榜样〕
访拿破仑—学习使人成为天才
访南丁格尔—爱使人成为天使
访希尔顿—热忱使人获得成功
观想本尊法—你也可以是爱因斯坦
3 层 自信塑造馆｜你的心理需要“健身”吗
ROOM.1
心理形体训练空间〔性格决定相貌〕
“骗人镜”
对相貌自卑的原因
解决方法
外貌美重要吗
未来相貌受性格影响
心理形体塑造
ROOM.2
告别堂〔撕掉坏标签〕
训练的原理
训练步骤
“悼词”的写法
ROOM.3
心理美食汇〔赞扬是心理的营养〕
自卑是心理上的营养不良
“你棒，我也棒”的练习
ROOM.4
健心房〔用想象改变自我意象〕
健心想象的原理
训练方法
ROOM.5
美人塑造沙龙〔爱自己的人好看〕
姿势影响心态
爱自己的训练
4 层 人际交往馆｜你真的会与人交往吗
ROOM.1
邀舞Club〔学会请求和拒绝〕
请求要有自信
拒绝要有方法
ROOM.2
敏感私影汇〔提高对他人的感受力〕
奇怪的“观众须知”
敏感性训练
ROOM.3
社交信心俱乐部〔脸皮不磨不厚〕
主动出丑
难堪训练
ROOM.4
人际茶社〔相处有心理技巧〕
不是所有人都关注你
培养优秀性格特点才能受欢迎
和自尊心过强的人相处
捍卫自己的权益，也能善待他
...
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