情绪芳疗：精油助你摆脱负能量
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作者郑雅文
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518437443
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数251页
字数200千字
定价80元
货号SC:9787518437443
上书时间2024-10-30
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商品详情
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作者简介:
郑雅文（Vivian），于美容、芳疗等自然健康疗愈产业拥有30年资历，现为英国IFA国际芳疗协会认证校长及美国NAHA国家整体芳疗协会认证分校校长，精于芳疗照护、情绪芳疗与身心美学领域。
在英国求学旅居过程中，作者曾深入英国、法国连锁及大型芳疗SPA沙龙，推动技法研究与教育整合，同时也在美国、德国加入芳疗学院的教育培训活动。目前，于许多院校讲授芳疗相关专业课程达18年，其间辅导学生取得国际认证，近年来更致力于弱势群体的健康促进，希望每个人都能通过芳疗善待自己的身心。
内容简介:
现代女性普遍承受着比以往更大的压力，本书利用精油芳疗，让你正视在家庭、感情、职场关系里的无奈、无助和无能为力等负面情绪，48种植物芳疗力量×25个抚心配方×11个随身用、空间用、按摩用、沐浴用手作产品，让芳疗师用香氛的力量帮助你，治愈麻痹已久的心灵伤口，让你和“为难自己”的情绪说再见！
本书分六章，让你了解自己的情绪、关照自己的情绪，分析了现代人由家庭、职场等带来的负面情绪并给出了相关芳疗建议，最后介绍了安抚情绪的系统芳疗方法。25个抚心配方，11个随身用、空间用、按摩用、沐浴用手作产品，近50种具有安抚情绪效果的精油植物介绍，让精油助你摆脱负能量。
目录:
第一章 静了解情绪这回事
你了解自己的情绪吗？
基本情绪与复杂情绪
浅层情绪只是冰山一角
情绪如何表现在行为上
通过觉察，敏锐于自己的情绪
情绪的存在是因为心中有爱
第二章 关照自己的情绪
想拥有快乐，要先和自己“和平相处”
重拾自己的身心感受
芳疗建议【活在当下】
香气配方 甜橙、黑云杉、乳香
当照顾别人成了无底黑洞时
芳疗建议【珍重自己】
香气配方 玫瑰、檀香、甜橙
当你失去“存在感”与“安全感”时
芳疗建议【归属心安】
香气配方 甜橙、柠檬、岩兰草
当你因为压力而戒断不了吃的诱惑时
芳疗建议【愉悦减压】
香气配方 葡萄柚、玫瑰天竺葵、甜马郁兰
当你长期夜不成眠时
芳疗建议【拥抱幸福】
香气配方 月桂、快乐鼠尾草、肉豆蔻
当你总习惯否定自我，对凡事都没信心
芳疗建议【跨越自我设限的鸿沟】
香气配方 香桃木、肉桂、黑胡椒
当你常在意别人对自己的评价或看法
芳疗建议【找回承担的勇气】
香气配方 小花茉莉、欧薄荷、生姜
当你一直无法离开某个人时
芳疗建议【与自己暖心相伴】
香气配方 甜橙、苦橙叶、橙花
情绪有解！芳疗师给你的芳疗建议
当你陷入人际关系僵局时
芳疗建议【转弯】
香气配方 佛手柑、纯正薰衣草、罗马洋甘菊
第三章 来自家庭的情绪
家庭不一定是避风的港湾
爱人的能力，可能反映出幼时的自己
父母的相处模式，也可能反映自己的感情观
人活着需要爱，却是最难
...
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