郝万山说健康 2 不生气就不生病
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作者郝万山
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571319274
出版时间2021-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数256页
字数219千字
定价45元
货号SC:9787571319274
上书时间2024-10-30
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商品详情
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主编推荐:
●首都国医名师郝万山教授写给中国人的心理养生书：以81个生动无比的真实医案，昭示健康养生的根本：百病生于气，养生先养心。作为一个从医五十载的老中医，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。
●90%的健康问题都与负面情绪有关：当我们产生各种各样的负面情绪的时候，会首先攻击我们的身体免疫系统。90％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的负面情绪，这就是导致出现病症的主要原因。
●百病生于气，养生先养心：心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。其中首要就是养心，也就是保持情绪稳定。情绪不好，所有养生都是徒劳！究竟该如何管理好情绪？如果觉得情绪难以自控，请翻开本书查找极简养心方。
●郝万山教授希望每个渴望健康的人都认识到：防病抗衰老重点在调控情绪，健康又长寿关键是修心养性。
内容简介:
情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。郝万山教授以81个生动无比的真实医案，昭示健康养生的根本：百病生于气，养生先养心。这是一本有温度的书，作为一个从医五十载的老中医，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到：防病抗衰老重点在调控情绪，健康又长寿关键是修心养性。
目录:
第一章你能控制好情绪吗
80%的疾病都与心理因素有关
头发与情绪怎么扯上了关系
鸽子得脑出血为什么比人康复得快
没有情绪的反应，人类就不可能繁衍到今天
情绪到底如何界定
情绪是座大房子，“七情”“五志”是根基
没有哪种灾难比心理危机带来的痛苦更多
人类调控情绪所走过的路
情商是事业成功的保证，更是生命健康的基石
第二章都是生气惹的祸
消化系统许多病都是情绪惹的祸
生气给14岁少女种下了什么病根
丈夫背信弃义，妻子饮食俱废
百病生于气，不生气就不生病
脾胃是后天之本，胃气壮则身体好
老编辑病来病去的玄机
一点火就着的脾气为啥不利于健康
胃是情绪的显示屏
第三章人体胃肠的奥秘
重读天净沙，谈谈断肠人
赶车的壮汉为什么突发肠穿孔
恐惧让值班的女孩一夜患病
产后生气遇困难，胃肠痉挛40年
长达14年的腹痛、腹泻竟然来自坏情绪
10倍的工资，也付出了10倍的身体和心理代价
儿童排便难，家长焦虑是根源
人脑生来有两个，关照好肠脑才能根除消化系统慢性病
“食不语”与消化系统的利害关系
大道至简，三招解救消化系统功能紊乱
第四章女性特殊时期的关爱
悲伤暴怒后月经突然中断
肝主疏泄而藏血，为女子先天之本
开车受惊吓，女孩收到了闭经这个沉重的“礼物”
负向情绪是女性特殊时期的无形杀手
坐月子生气百分之百会引发各种疾病
气血失和，身体多处疼痛难平息
守护生命的
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