自我管理之书
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作者英国DK出版社
出版社电子工业出版社
ISBN9787121355714
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
页数224页
定价118元
货号SC:9787121355714
上书时间2024-10-30
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商品详情
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作者简介:
英国DK出版社是国际知名的出版社，全球视觉工具书的有名品牌，成立于1974年，其愿景是创作既有视觉冲击力又包含丰富信息的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为是从生到老不断学习的生活指南，其科普、百科、生活等图书畅销全球。
主编推荐:
在当今的数字时代，社交媒体的普及性和我们“看到”他人成功的频率，会让人更难清晰地发现，成功对我们每个人意味着什么。不断涌现的社交媒体展现了他人看似如何成功，致使我们的生活、活动、假期、人际关系，甚至外表状态看起来都被“比下去”了。如果我们还不清楚自己想要实现什么目标，那么周围的“景象”只会遮蔽我们的视野。
本书通过一定的理念、工具和方法总结了关于成功和成就的研究，以及如何实现高质量的自我管理。每一章的设计都是为了帮助你把精力集中起来，使你能够制订详细的、具体的计划。并且，即使面对拖延的倾向、来自他人对你所做之事的负面评判、对失败的恐惧，抑或是在你追逐自己想要达成的目标的过程中，对忽略或失去某些东西的担心，也会让你保持动力。
内容简介:
这是一本实用有趣的个人管理指南，以心理学研究为基础，帮助你提高自信、重构思维、整合资源、发挥潜力，让你通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我，从而在事业上、生活和人际关系方面获得成功。 从积极思考到工作与生活的平衡，再到学会如何说“不”，本书通过精美、有趣的图表，帮助你进行有效的自我管理，从而提高效率、改变未来。如果你正处在人生或事业的迷茫期，或是正巧碰到挫折，请翻翻这本书，你兴许会从中找到前进的动力和方向。
目录:
8前言
第一章进展中的生活
成功和成就的意义
12成功是什么样子？
成就的多样性
14成功记事簿
成功人士的特质
16或多或少的成功
设定成功指标
18了解自己的心理
适合自己的成功模式
20生命是一次长途旅行
不断进步便是成功
22成功的方向
找到成功之路
26清楚目标
确定目的
28工作与生活的平衡
厘清优先事项
30生活方式
掌控事业的起伏
32同辈压力
其他人的支持重要吗？
34实现平衡状态
拓宽领域
36性别挑战
在家庭和工作中不同角色的期望值
38每天进步一点点
时刻关注每一点进步
40保持清醒
集中注意力
42坚持走自己的路
关注你真正需要的
44从错误中学习
以开放的眼光看待事物
第二章从自己开始
积极心理学和信仰的力量
48画一个完整的圆
生命蓝图
52积极的习惯
思考和存在的方式
54真实的、现实的自我
洞察内心的重要性
58情商
带着感受去思考
60镜子
从他人的角度审视自己
62深入探究
理解内在的自己
64坚韧不拔的力量
培养顺应力
68平静内心
正念、冥想、清明和自信
72找到激情
投入、目的和意义
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