梦与健康 《黄帝内经》释梦版
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作者徐文兵
出版社广东科技出版社
ISBN9787535973771
出版时间2020-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数227页
字数300千字
定价59.9元
货号SC:9787535973771
上书时间2024-10-29
商品详情
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内容简介:
摘要:
一、睡不好的人,活得也不好:
没有“小死”,就没有“大活”
1.每个人都会做梦,只看你“觉”或“不觉”
(1)“梦”字是根据人睡在床上
眼珠频转的样子造的
甲骨文的“梦”怎么写?“梦”的左边是什么意思?其实就是我们的床。中医看病叫什么?叫临床,而“床”的本字就是这么写的,其实就是把一张放倒的床竖起来,这个字就是“床”。
甲骨文的“梦”是说一个人躺在床上,右上角的代表眼睛,右下角的代表一个人。所以“梦”的本义是一个人躺在床上,睁着水汪汪的大眼睛。这是一个会意字。
现代科学研究发现,人在睡眠的时候,脑电波有快波、慢波,眼球快速转动时,说明这个人在做梦。清朝有位有名的医家叫石寿堂,他在《医原》中写了这么一句话:“闭极则神明昏乱,呓语不休,目睛频转。”描述的就是人睡在床上,眼珠快速转动的样子。
所以“梦”字,就是根据入睡在床上眼珠频转的样子造的。你看到某人睡着时眼珠在转,这是有形的,表示他在做梦。这时你把他叫起来问:“你梦见什么了?”他就会告诉你梦见了什么。但可能第二天早晨他醒来的时候,你问他:“做梦了吗?”他说:“没有做梦。”这是为什么?因为你没有在他眼珠转动时马上把他叫醒。
(2)梦的反义词是觉,
若总是觉,你就睡不着
梦的反义词是什么?是不梦。有句有名的五言绝句:“大梦谁先觉?平生我自知。”宋朝诗人潘阆写他看见钱塘江浪头打来的时候,有弄潮儿把红旗立在潮头上,于是他说:“梦觉尚心寒。”意思是他做梦的时候看到这个场景,心里都有点儿发凉的惊恐感。所以梦的反义词是觉。
觉的另一个发音是jiao,赶紧睡觉,就是把觉蒙蔽了以后你就睡了,若总是觉,你就睡不着。
庄子说过一句话叫“古之真人,其寝不梦”。什么意思?不做梦还是不觉得做梦?这句话被很多人诟病,认为庄子不是写了《庄子》(《南华经》)吗?不也算是真人吗?你还梦蝶(《庄子》中有庄周梦蝶的故事)?那你就不算是真人。
其实,每个人都会做梦,只分觉与不觉。我在临床上调治过很多人,他们整晚都在做梦,说明什么呢?没睡实。可是有的人说:“我也睡觉,我也梦了。梦见啥了?记不得了。”这说明睡实了。
很多乱梦纷纭的人,接受了治疗以后慢慢发现梦少了,或者“记不住了”。这都说明睡眠质量提高了。
道家另一位高人叫列子(列御寇),著有《列子》。我们都把他的文章当寓言和神话故事看,其实里面都是道家修炼的真实记载,有名的神话故事《愚公移山》就出自《列子》。
列子也说了:“古之真人,其觉自忘,其寝不梦。”意思是,我觉得我做梦了,但没记住。这是列子对庄子的“古之真人,其寝不梦”的另一种阐释。 道家把人睡着后的状态叫“小死”,所以人如果不睡觉,没有“小死”,就没有什么“大活”。也就是说,睡得不好的人,活得也不好。P2-4
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