"了不起"的呼吸

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湖北武汉

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作者范理宏，姜金霞主编

出版社同济大学出版社

ISBN9787576502992

出版时间2022-07

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数136页

字数114千字

定价30元

货号SC:9787576502992

上书时间2024-10-28

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商品描述: 内容简介:
本书为“肺心脑中西医协同”数字化转型科普丛书之一，主要内容包括呼吸的秘密与科学、呼吸在医学中的意义、呼吸与健康生活、呼吸运动、呼吸监测及呼吸疗法的多场景运用。本书内容不但介绍了多种有效的呼吸法，还未大众提供了呼吸的监测方法，为读者提供多角度的帮助以健康呼吸，健康生活。本书规格袖珍，便于携带，通俗易懂，图文并茂，层次丰富；具有科学性、实用性和可操作性。本书适合老、中、青年不同群体读者学习全民呼吸健康的新概念，使读者真正体会到正确呼吸在生活中的价值与意义。
目录:
丛书总序

前言

第一章呼吸的秘密与科学

第一节失落的呼吸艺术

第二节呼吸与能量

第三节正确呼吸对健康的意义

第四节呼吸与自主神经系统的关联性

第五节你学会呼吸了吗

第二章呼吸在医学中的意义

第一节呼吸对血液pH值的影响

第二节鼻呼吸的意义与口呼吸的危害

第三节鼻孔交替呼吸的好处

第四节现代人为什么有如此多的健康隐患

第五节哪些疾病是可以通过呼吸改善的

第六节呼吸是保证健康的重中之重

第三章呼吸与健康生活

第一节《黄帝内经》与呼吸

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