儿童四时节令保健
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作者主编姜永红, 马杰
出版社上海科技教育出版社
ISBN9787542877000
出版时间2022-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数172页
定价78元
货号SC:9787542877000
上书时间2024-10-23
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商品详情
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作者简介:
主创团队为上海中医药大学的专家、教授，主编之一姜永红，主任医师，硕士研究生导师，上海中医药大学附属龙华医院儿科主任，德国汉堡大学UKE儿童医院访问学者。从事儿科临床医教研工作24年，是徐氏儿科流派第五代传承人。
主编推荐:
● 本书的亮点是：1.内容实用，特别适合普通百姓阅读使用。2.每个节气都配有诗词，并配有菜谱和穴位彩图以及精细讲解，图文并茂，提高阅读者的理解了，以便读者学习和使用。
● 本书彩色印刷，内容价值和写作水平都上乘，作者为上海中医药大学专家团队。
内容简介:
本书约20万字（含图40幅），本书主要内容按节气分为24个部分，每一部分均以诗加相应的图开篇。
随着大众对中医传统文化的不断接受与理解，对儿童的养生保健意识也随之加强，顺时养生越来越受到儿童父母的重视，但切实有效地指导儿童顺时养生的科普类书籍却较少面世。本书不仅继承24节气顺时养生的理念，更结合现代社会状况做了改进。综合了儿童在24节气中身体的生理病理变化，结合经络/腧穴养生、中草药养生、饮食起居等养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。
目录:
第一季 春
立春 生发宜长高 / 005
雨水 春捂与补钙 / 015
惊蛰 养阳护肝 / 020
春分 睡眠与喂养 / 028
清明 谨防传染病 / 034
谷雨 祛风防敏 / 040
第二季 夏
立夏 苦夏养心 / 055
小满 防虫叮咬 / 060
芒种 温养阳气 / 064
夏至 冬病夏治 / 072
小暑 防暑消暑 / 079
大暑 防中暑 / 086
第三季 秋
立秋 养肺润燥 / 095
处暑 防秋燥,解秋乏 / 102
白露 润肤祛燥 / 110
秋分 秋凉防泻 / 116
寒露 润肠防秘 / 124
霜降 培土生金 / 129
第四季 冬
立冬 冬病冬治 / 139
小雪 冬令进补 / 143
大雪 防流感 / 148
冬至 温脾肾,缩小便 / 152
小寒 防寒保暖 / 156
大寒 温中散寒 / 161
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