向学习要结果：用知识解决实际问题

图书标准信息

• 作者 齐洁
• 出版社 人民邮电
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787115631312
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 204页

【内容简介】

向学要结果是一本专为追求个人成长和学效率提升的读者打造的实用指南。本书以作者的实战经验和科学学方法为基础提出了“觉察策略执行创造精进”五步法，帮助读者克服学障碍，提高学效率，实现从普通到的转变。无论、生还是职场人士，都能从中找到适合自己的学方法和策略。
本书结合了脑科学和高效学，为读者提供了一套科学、系统的学框架。通过阅读本书，读者可以学会如何识别和优化自己的学惯，如何在学中激发创新思维，以及如何在职场中提升专业技能和竞争力。本书鼓励读者树立终身学的理念，不断自我突破，实现持续成长。

【作者简介】

齐洁
民大学博士，北京交通大学博士后，经济师。
研究并践行高效学近20年，探索提出“高效学五步法”，致力于用知识解决实际问题，向学要结果。

【目录】

觉察篇·认识自己
洞察自我，觉知潜能1
案例一线：我可能根本不是学的料 3
搭建学系统 6
知识选择 4 步走：明确学什么 13
学来源四象限：紧盯学对象 26
神奇的 x 沙漏学法：从思维到职场思维 41
四度学计划制订法：省时省力保障计划持续可行 50
三阶段导向：学以致用，常用常新 56

策略篇·规划自我
策马扬鞭，群策群力 63
案例一线：研成功，小宇宙次爆发 65
“知彼解己”，打开策略大门 67
变身“出题人”：吃透得分点 71
舒适尊重：让评卷人对你刮目相看 76
有备而来：比别人先跑一步 80
多做 10%：从众多竞争者中冲出重围 85
延迟满足：让每一步知识积累都算数 91

执行篇·管理自我
执锐披坚，所向披靡 95
案例一线：突然成了“第三类人” 97
安全边界：别问能不能，先问敢不敢 100
效率管理：跳出低水勤奋陷阱 103
时间管理：让每一分钟都增值 113
排解学情绪：变魔鬼为天使 124
狠狠开阔眼界：世界不只是朋友圈 134

创造篇·成自我
标新创异，新益求新 143
案例一线：知识真的能价值变现吗145
有效利他：发现真问题，找到方 146
构建优势：组建“自我公司” 150
知识创造者：不再只是知识消费者 156

精进篇·自我
力学笃行，臻于至善 163
案例一线：自己给自己安全感 165
自适进化，拥抱不确定 167
职场，才是真正的场 171
世界即课堂，每天聪明一点点 173
学无终点，自我永无止境 181

参书目 189
私藏书单 193
私藏影单 201
致谢 203