心理学与你的生活：各种生活困惑的心理应对策略 牧之 张震编著 9787801879998 新世界出版社
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作者牧之 张震编著
出版社新世界出版社
ISBN9787801879998
出版时间2006-02
装帧其他
开本16开
定价49元
货号9787801879998
上书时间2024-05-11
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目录
卷首语
章 生活中的心理学
节 什么是心理学／1
何谓心理／1
什么是心理学／3
消除对心理学的误解／6
第二节 心理学和生活的关系／11
心理和生活相互影响／12
日常生活中的心理学效应／12
心理学的生活应用领域／15
第二章 为自己的心理状况把脉
节 心理健康的标准／17
心理健康的七项标准说／17
心理健康的十项标准说／20
第二节 影响心理健康的因素／21
内部因素／22
外部因素／23
协同作用／24
第三节 关于心理健康的误区／24
误区一：身体健康就心理健康／24
误区二：心理不变态就算心理健康／24
误区三：有心理问题就是有精神病／24
误区四：心理健康与心理问题是静态的、不可变化的／25
误区五：心理问题只发生在少数人身上／25
误区六：纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系／25
误区七：心理问题只能出现后再进行治疗／25
误区八：去看心理医生是丢人的事情／25
误区九：心理上有“病”不用去看／25
误区十：一次心理咨询就可以解决问题／26
第四节 心理健康的自我诊断／26
中国人心理健康的综合自测／26
心理是否衰老的自我测定／3l
心理适应力自测／33
心理紧张度自测／35
第五节 心理平衡与失衡／36
心理平衡与心理健康／36
心理平衡自测／36
心理失衡／39
自我调节，保持心理平衡／42
第三章 身体健康与心理
节 现代医学模式下的健康概念／45
医学模式的转变／45
现代医学模式下的健康概念／46
第二节 心理与身体的统一性／47
祖国医学的心身统一观／47
现代医学理论中的心身统一观／48
第三节 心身疾病及其防治／51
什么是心身疾病／51
致病因素／53
发病机制／54
心身疾病的防治原则／55
心身疾病的治疗／56
心身疾病的预防／56
第四节 长寿者的心理特点／57
心胸豁达／58
情绪稳定／58
热爱生活／58
知足常乐／58
爱好广泛／59
刚毅耿直／59
笑口常开／59
第四章 饮食中的心理学
节 餐桌上的心理卫生／60
第二节 饮食习惯、结构与心理／61
饮食喜好与心理／61
饮食结构与犯罪心理／62
饮食仪态与人的性格／63
第三节 饮食心理与疾病／63
饮食心理与肥胖／63
饮食失调是心理病／64
饮食不当引发心理病／65
第四节 饮食得当，心理健康／66
饮食得当，缓解心理压力／66
饮食紊乱的心理治疗／67
饮食纠正性格偏执／67
第五章 美容中的心理学
节 美容心理／69
美容常识ABc／69
医学美容者的心理特点／70
美容前的心理准备／72
美容与“幻丑症”／73
第二节 心理美容／75
形体美容与心理美容／75
心理美容是最佳的美容处方／75
第六章 从心理学看爱情
节 爱情是如何发生的／77
“寻找梦中情人”阶段／77
“求爱与接受”阶段／78
热恋阶段／83
“心理宁静”阶段／85
第二节 爱情的动力／86
爱情的原动力——性欲／86
爱情的其他动力／87
第三节 爱情的选择——择偶心理／88
择偶的基本心理类型／88
男性择偶心理／90
女性择偶心理／91
择偶的心理误区／92
第四节 何为健康的爱情心理／93
健全的爱情心理素质／93
克服不健康心态／95
第五节 恋爱中的心理差异／100
择偶标准的差异／100
追求爱情的形式的差异／100
恋爱态度的差异／100
对爱情感受的差异／101
爱情挫折承受力的差异／101
情感表现的差异／101
第六节 初恋的心理调适／101
初恋的特殊心理及应对／101
善待孩子的初恋／102
……
第七章 婚姻中的心理学
第八章 家庭中的心理学
第九章 中小学生学习成绩与心理
第十章 人际交往中的心理学
第十一章 压力与心理
第十二章 性与心理
第十三章 梦境与心理
第十四章 性别与心理
第十五章 性格与心理
第十六章 情绪与心理
第十七章 记忆与心理
第十八章 思维与心理
第十九章 经营管理与心理
第二十章 现代人常见不良心理及其调适
第二十一章 常见心理障碍与治疗
第二十二章 了解心理咨询
参考文献
……
内容摘要
《心理学与你的生活(第2版)》内容简介：在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽渺的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识*熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。
何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？所有的疑问，都困扰着现实中的人们。
什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。
《心理学与你的生活(第2版)》作为一本心理学的普及读物，运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性、梦境、性别、性格、情绪、记忆、思维、管理等多个角度介绍了心理学知识，指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议，然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略，*后还介绍了心理咨询的基本知识，实在是一本难得的生活心理学好书。
真诚盼望这《心理学与你的生活(第2版)》能带给每一个人幸福关满的人生！
主编推荐
《心理学与你的生活(第2版)》：2006年度全国很好畅销书。
各种生活困惑的心理应对策略
每个人在生活中都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。
心理学是一门和个人幸福*密切的学问，它存在于每个人的生活当中。《心理学与你的生活(第2版)》通过剖析日常的行为和心理来阐述现代心理学知识，解答人们经常遇到的各种心理问题。帮助大家改善人际关系，增加吸引力，获得他人的好感，使你的工作一帆风顺、生活多姿多彩，直至成功的*峰。
精彩内容
2.性期待心理
云霞是一位中学老师，丈夫郑东为某公司经理，两人均为知青，婚后自然是形影不离。身居官位的郑东出差频繁。每每丈夫归来，云霞总是按时到车站迎接。可是这回，云霞连续三次都未见丈夫的踪影。这天，她洗漱完毕刚要上床休息，丈夫突然回来了。郑东满面笑容要和妻子亲热，云霞却将他推开了：“我还以为你死在外边了呢。”郑东闻听此言后大惑不解。其实，这是云霞的性期待心理的发泄。
性心理因素很大程度上决定着女性性欲唤起和性反应周期的变化。调查发现，每天和丈夫同床而卧的妻子，性要求比分居或间断分床情况下弱；丈夫经常出差而又归期不规律时，妻子性反应周期变化大，除受体内性激素周期变化影响外，主要受性期待心理的影响制约。很多女性的性亢进是由性期待心理引起。当丈夫不能满足其性要求时，她们往往会失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁，久之还可能导致性冷淡。
为了拥有和谐美满的性生活，夫妻应注意以下几点：
①“距离产生美”，双方不妨间断分床而卧或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理；
②丈夫应注意观察妻子的性周期变化，发现妻子有性要求时，应尽量满足；
③出差频繁的丈夫应尽量返家有规律，而且在妻子性周期内*好不要外出；
④妻子由于性期待心理而发脾气时，丈夫要忍让，千万不要针锋相对。
3.性厌倦心理
小娟是一位护士，丈夫**是某公司供销科长。夫妻俩难得在周日团聚。一个星期天，恰巧夫妻双双休息。他们决定带孩子去逛逛公园。刚要出门，丈夫的顶头上司来访商谈业务。小娟只好作陪，端茶倒水、烧菜做饭……晚上上床后，丈夫要求做爱时，小娟将丈夫推向一边，并没好气地说：“我没有那个闲心！”……
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