茶包小偏方喝出大健康 陈允斌 9787534143724 浙江科技

一 前期准备

 二 出差旅行应急茶包
 旅途中便秘怎么办：快速通便——利肠生面茶
 旅途中突然腹泻怎么办：吃生冷后腹泻——姜丝绿茶
 旅途中突然腹痛怎么办：受寒后突然腹痛——怀香止痛茶
 旅途中突然牙痛怎么办：虚火牙痛——归原止痛茶
 旅途中突然感冒头痛怎么办：风热感冒（咽喉疼痛）——菊花绿茶
 风寒感冒（怕冷无汗）——胡椒糖茶
 旅途中喝酒过度怎么办：简易解酒方——盐橘解酒茶
 四季保健茶·春：春季保健茶——蜂蜜陈皮茶

 三 上班族应急茶包
 加班族的健康提神饮：加班必备，强力抗疲劳——蜂蜜鲜松汁
 大餐拼酒必备：解酒毒——千杯不醉茶
 健脾消积食——三红消食饮
 五官保养必备茶包：流鼻血怎么办——面粉鲜松汁
 声音嘶哑怎么办——橘红开音饮
 眼睛发红怎么办——桑菊明目饮
 用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶
 舌头长疮怎么办——清心脆衣茶
 口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶
 鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁
 早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶
 四季保健茶﹒夏：银花甘草茶

 四 轻松减肥茶包
 腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶
 吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个减肥——清凉降脂饮
 血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥——降压减肥茶
 虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个减肥——补气减肥饮

 五 家庭必备茶包
 孝养老人的经典方——二子延寿茶
 调理老年便秘——蜂蜜香油水
 调理严重便秘——桃红通便茶
 痘痘杀手——丝瓜皮饮
 调理痔疮的茶包——耳芝饮
 允斌小妙招：怎样清洗黑木耳
 孩子积食、腹泻怎么办——山楂胡萝卜茶
 四季保健茶·秋：秋季保健茶——山楂甘草茶

 六 日常保健茶包
 ●苹果
 止孕吐的妙方——苹果皮炒米茶
 缓解酒后肠胃不适——苹果醒酒茶
 排毒清肠——芦荟苹果饮
 ●枣
 用眼过度——当归红枣茶
 温养脾胃——蜂蜜红枣茶
 预防脂肪肝——双红保肝茶
 允斌小妙招：怎么快速去枣核
 ●枸杞
 糖尿病保健茶——枸杞麦冬茶
 预防白内障——枸杞桂圆茶
 ●姜
 风寒感冒——感冒通鼻饮
 立夏保健——姜枣红糖饮
 预防流感应急方——姜醋抗病饮
 祛除下焦寒湿——汉宫椒枣茶
 ●梨
 积食咳嗽——二皮止咳饮
 清凉护嗓——双皮润喉饮
 慢性喉炎——利嗓开音茶
 ●柠檬
 气滞型黄褐斑——理气祛斑茶
 允斌小妙招：怎样收集橘叶
 美白养颜——柠檬红糖茶
 淡化晒斑——蜂蜜柠檬茶
 ●桂花
 允斌小妙招：新鲜桂花采摘后如何处理
 解酒毒——桂香醒酒茶
 明亮双眼——木樨暖香茶
 预防牙龈肿痛——桂花蜜饮
 允斌小妙招:新鲜桂花怎样保存香气
 ●山楂
 化瘀通经——山楂红糖茶
 保护心血管——山楂蜂蜜茶
 ●月季
 跌打损伤——月季疗伤茶
 心血管保健——月季通脉茶
 ●玫瑰
 经期保养——玫瑰红糖茶
 消炎抗痘——三花陈皮茶
 肝火扰心失眠——玫瑰柠檬茶
 内外兼修——美人茶
 ●葡萄干
 抗衰老——补肾益生饮
 补肾消肿——肾炎保健饮
 女性经前保健——葡萄消肿饮
 ●西瓜
 慢性气管炎——瓜子清肺饮
 解暑退热——天生白虎饮
 清热消肿——三瓜消肿饮
 ●香菜
 水土不服——芫香行人饮
 肠胃型感冒——芫香正气水
 风寒感冒初起——芫香散寒饮
 ●丝瓜
 咽喉痛——丝瓜蒂茶
 痛风——老丝瓜茶
 亚健康保健——通络保健茶
 ●莲子心
 舌尖长疱——莲子清心茶
 阴虚失眠——养阴安神茶
 ●芹菜根
 允斌小妙招：怎样使用芹菜根
 慢性咳嗽——芹根陈皮茶
 预防湿疹——芹根甘草茶
 气血亏虚型血压高——芹枣降压茶
 ●松针
 允斌小妙招：松针的处理方法
 慢性支气管炎日常保健——松针甘草水
 抗疲劳——柠檬鲜松汁
 允斌小妙招：松针的贮存方法
 祛风湿——松针茶
 预防腰腿痛——松针枸杞茶
 ●核桃
 解经痛的秘方——核桃红糖茶
 通血脉，防气喘——山楂核桃茶
 活血补血——桂圆核桃茶
 ●桂圆
 调理头晕——桂圆壳茶
 补血养心，预防记忆力减退——全桂圆茶
 补血安神，改善睡眠质量——桂圆红枣茶
 预防眼睛干涩发红——养肝明目茶
 大补心血——代参饮
 ●黄芪
 调理更年期贫血——补气生血饮
 调理气虚出汗——芪枣补气饮
 三伏保健——消暑补气饮
 ●冬瓜
 减肥祛湿——冬瓜皮荷叶茶
 预防动脉硬化——软化血管茶
 预防脚气——瓜豆消肿饮
 调理小便、白带发黄——冬瓜子茶
 瘦脸——薏米瓜仁茶
 美白消肿——冬瓜瓤茶
 ●鱼腥草
 万能消炎药——鱼腥草茶
 胃热型青春痘——清痘消炎茶
 肺热咳嗽——鱼腥草梨皮水
 ●醋
 清血毒，降血脂——紫菜醋饮
 清肝生津——醋梨解酒饮
 ●菊花
 血压高人群的保健茶——菊果降压茶
 调理轻度脂肪肝——清肝降脂茶
 ●罗汉果
 化痰通便——罗汉清肺饮
 排毒抗痘——罗汉抗炎饮
 小儿长期咳嗽——罗汉镇咳饮
 ●陈皮
 允斌小妙招：怎样清洗陈皮
 如何在家自制陈皮
 如何辨别陈皮的真伪
 预防胃溃疡——三焦健胃茶
 调理腹胀便秘——青陈通腑茶
 调理喉炎——蜜炙陈皮山楂茶
 ●乌梅
 调理大便时干时稀——甘草酸梅汤
 调理睡觉出汗——养阴酸梅汤
 润肤止痒、抗过敏——抗敏酸梅汤
 ●荷叶
 调理痰湿型肥胖——陈皮荷叶茶
 调理痰瘀型肥胖——荷叶山楂茶
 调理湿热型肥胖——陈皮荷菊茶
 ●桃仁、李仁与杏仁
 允斌小妙招：怎样自制桃仁、李仁
 调理大便干结——桃李润肠饮
 祛除痘印——桃仁陈皮饮
 预防夏季感冒——杏仁怀香饮
 ●竹茹
 感冒发烧——感冒退烧茶
 清热化痰——竹茹陈皮水
 全身困倦没食欲——醒神健脾茶
 ●马齿苋
 带状疱疹家庭护理方——清毒利湿茶
 调理牙龈肿痛出血——瓜菜健齿饮
 预防手足口病——马齿苋抗病饮
 ●牛蒡
 允斌小妙招：怎样挑选好的牛蒡
 牛蒡怎么处理
 预防胆结石——牛蒡茶
 糖尿病人保健饮——牛蒡枸杞茶
 降血压——牛蒡薄荷茶
 ●小茴香
 气滞血瘀型痛经——红果怀香茶
 调理疝气腹痛——红果怀香橘米茶
 吃生冷食物后腹泻——映日怀香茶

 四季保健茶·冬
 冬季保健茶——金丝焦枣茶