陈式罗架太极拳散手技艺 罗永平 9787500955665 人民体育出版社
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作者罗永平
出版社人民体育出版社
ISBN9787500955665
出版时间2019-11
装帧平装
开本16开
定价42元
货号1202007307
上书时间2024-05-14
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目录
章 礼仪
节 礼仪概述
第二节 武林礼仪
第三节 太极拳礼仪
一、抱拳礼
二、拱手礼
第二章 基本功法训练
节 概述
第二节 训练科目
一、反向抡臂（开肩）
二、松腰沉胯
三、沉肩坠肘
四、左右插脚
五、正反云手（开胯）
六、“8”字缠丝
七、“川”字步
八、内外扣步
九、套步
十、禹步
十一、闪步
十二、撤步
十三、五行步
第三章 推手、打手训练
节 概述
第二节 一般要义
第三节 推手一打手
第四节 推手训练
一、单腕花
二、双腕花
三、合步推手
第五节 打手训练
一、顺步打手
二、四正打手
三、大捋
四、乱踩花
第六节 招术训练
一、八字缠手
二、仙姑盘肘
三、黑熊靠山
四、折拿虎尾
五、白马翻蹄
六、推窗望月
七、惓鹤轻舒
八、迎门肘
九、左右压肘
十、手掌翻压
十一、混沌初开
十二、二郎舍肘
十三、左拨右搓
十四、关公取项
十五、叶底采肘
第四章 接手训练
节 概述
第二节 一般要义
第三节 训练科目
一、外接（直拳）
二、里接（摆拳）
三、滚压接（勾拳）
四、十字接
五、捋接
六、采接
七、抹接（单、双手）
八、顺逆接
九、双逆接
第五章 散手训练
节 概述
第二节 一般要义
第三节 散手的艺术，艺术的散手
第四节 交流切磋、踢场子
第五节 招术训练
一、叶下摘桃
二、连中三元
三、翻手为云
四、覆脚为雨
五、浪遏飞舟
六、疾风断肢
七、送客楚门
八、雷击空谷
九、苏武挥鞭
……
附录一：拳论
附录二：弟子名录
后记
内容摘要
产生于清末民初的太极拳术，是中国武术发展的必然，它充分体现了中国人的智慧和理念，展现了中国人的审美情趣。在冷兵器时代的徒手搏击中，人们摒弃了一贯的外形强壮、拳脚力大、硬打硬拼的崇尚，转向柔而坚刚、以柔克刚、以小博大、以弱胜强的追崇，塑造的太极拳架之美、技击之美令人向往、着迷。
太极拳散手，就是徒手技击、搏斗、实战！纵观当今太极拳练习者大多追求健身养生，而与以技击搏斗为目的的太极拳相去甚远，即使有意追求太极拳技击的同仁也大多就“技”论“技”，且停留在拆拳、讲劲层面，对太极拳架之“美”，对太极拳技击之“艺”论述不多，形同工厂流水线上的浮皮潦草，缺乏“手工缝制”的工匠之心。笔者认为，论及“技击”，在拆拳、讲劲的前提下，更要将技势“掰开来、揉碎了”，深入太极拳技击的骨肉肌理去解析，才能有太极拳技击的“艺术”之感。
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