跆拳道 张迪编著 9787558195181 吉林出版集团股份有限公司
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作者张迪编著
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787558195181
出版时间2021-02
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定价36元
货号11354921
上书时间2024-04-16
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商品详情
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目录
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本功
第二节实战姿势与步法
第三节进攻技术
第四节防守技术
第四章跆拳道太极品势修炼
第一节太极一章
第二节太极二章
第三节太极三章
第四节太极四章
第五节太极五章
第六节太极六章
第七节太极七章
第八节太极八章
第五章比赛规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法
精彩内容跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，以紧张激烈、惊险刺激的腿法对抗为主要形式，可以强健体魄，磨炼意志。同时，跆拳道运动要求习练者必须讲究文明礼仪和道德规范。本书介绍了跆拳道的起源与发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、基本功、实战姿势与与步法、进攻技术、防守技术、比赛方法、裁判方法等，通过图解、示范和教授跆拳道的每个动作规范、基本技术要领。可使学员轻松掌握跆拳道的基本知识和技巧，达到强身健体的目的。
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