• 敏感者的天赋 [意]妮科莱塔·特拉瓦伊尼 9787201166391 天津人民出版社有限公司
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敏感者的天赋 [意]妮科莱塔·特拉瓦伊尼 9787201166391 天津人民出版社有限公司

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作者[意]妮科莱塔·特拉瓦伊尼

出版社天津人民出版社有限公司

ISBN9787201166391

出版时间2018-12

装帧平装

开本32开

定价45元

货号10782960

上书时间2024-03-11

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
[意] 妮科莱塔·特拉瓦伊尼,临床心理学家、心理治疗师,敏感人群专业治疗师。对于敏感人群的心理治疗已经有超过十年的经验,而且她自己本身就是一个高度敏感的人,所以对敏感的人有着更加真切的理解和更有效的引导。

陈昱汐,毕业于四川外国语大学成都学院,意大利语专业,曾翻译多部意大利语著作。

目录
你现在应该知道:你并不奇怪,你很特别重新认知自己 / 002高敏感的大脑如何思考 / 019高敏感的身体感觉如何 / 034同理心和界限 / 053神经科学最新的研究:现在进展如何? / 078在非敏感的世界中做一个敏感者高敏感者的情绪 / 084空闲时间 / 098敏感关系 / 108工作和敏感性 / 124 高敏感的构造与福利高敏感者的情绪 / 138如何建立高敏感者的幸福:高敏感者的发展和成长模式 / 144区分形势、思想、感觉和情绪 / 157训练注意力 / 168身体减压 / 180娱乐和创造 / 191高敏感真的需要治疗吗? / 199高敏感者在社会中的积极作用 / 204致  谢 / 207

内容摘要
如果我们自己尚且怀疑高敏感的价值,那么我们也没有理由要求别人尊重我们的敏感。是时候认真学习如何在我们的生活中好好利用它了。为此,我们必须不断地努力。本书将成为高敏感者迈出的步,它是一本使用手册、工作簿。不要再想着高敏感者的负面影响了,做一个敏感而快乐的人吧。

主编推荐
1,掌握内在的性格优势,解锁无限的独特能量 你真的了解自己吗?你是否会因为自己的敏感情绪感到困扰?是否会因为自己的敏感感知觉得自己与他人格格不入?拿起这本书吧,本书将带你重新认知自己:你的大脑、你的身体、你的思想情绪、你的精神世界……帮你:发掘并掌握你未发觉的自身内在的性格优势,开发并解锁隐藏在你体内的无限的独特能量。 2,实践经验与专业理论相结合的高敏感作者,更容易懂你的永远是同类人 作者有近20年的心理学家和心理治疗师经验,并作为一个高敏感者生活了40年,能充分意识到不同阶段的敏感情绪所存在的细微差别。在本书中,她分享专业知识和这些年来的临床经验,讨论如何认知自己、感知自我,又如何利用自身的敏感去获得幸福。至今,这些能力仍是大多高敏感者所缺乏的,也是你应该拥有的。 3,探秘自身深处,发现不可思议的自己! 高敏感是一种馈赠:这种馈赠既体现在爱情、亲情、友情中,也体现在更广泛的社交、工作、团体和组织中。本书将成为高敏感者迈出的第一步,它是一本使用手册、工作簿。不要再想着高敏感者的负面影响了,做一个敏感而快乐的人吧。绽放自己的潜力,你会发现一个接近不同的自己!

精彩内容
这是一本帮助敏感的人全面深入地了解自己、掌控自身性格优势的心理书。敏感的人有较高的认知能力和情感技能,大都温柔细腻、善于分析,但是往往会忽视自身的优势,只看到自己的缺点,导致自己在日常与人相处时容易不断忍让、怕给别人添麻烦,以及过于担心他人对自己的评价,给自己和他人都带来了一些困扰。而想要摆脱此种境况,就必须掌控自身的性格:学会控制情绪,预见自己的极限,评估可能的消极思想,保持身心的平衡,并抛开对自己的过度评判与内疚。本书列举了众多真实案例,为敏感的人如何掌控自身性格优势提供了详细说明和实用练习,帮助敏感的人遵从自己的本性,发挥自己的天赋,不再把敏感当作弱点!

媒体评论
1,掌握内在的性格优势,解锁无限的独特能量你真的了解自己吗?你是否会因为自己的敏感情绪感到困扰?是否会因为自己的敏感感知觉得自己与他人格格不入?拿起这本书吧,本书将带你重新认知自己:你的大脑、你的身体、你的思想情绪、你的精神世界……帮你:发掘并掌握你未发觉的自身内在的性格优势,开发并解锁隐藏在你体内的无限的独特能量。2,实践经验与专业理论相结合的高敏感作者,更容易懂你的永远是同类人作者有近20年的心理学家和心理治疗师经验,并作为一个高敏感者生活了40年,能充分意识到不同阶段的敏感情绪所存在的细微差别。在本书中,她分享专业知识和这些年来的临床经验,讨论如何认知自己、感知自我,又如何利用自身的敏感去获得幸福。至今,这些能力仍是大多高敏感者所缺乏的,也是你应该拥有的。3,探秘自身深处,发现不可思议的自己!高敏感是一种馈赠:这种馈赠既体现在爱情、亲情、友情中,也体现在更广泛的社交、工作、团体和组织中。本书将成为高敏感者迈出的第一步,它是一本使用手册、工作簿。不要再想着高敏感者的负面影响了,做一个敏感而快乐的人吧。绽放自己的潜力,你会发现一个完全不同的自己!

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