健康与幸福

图书标准信息

• 作者 刘玉娟、邢志丽、鲁晓静 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787564078546
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 292页
• 字数 350千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健康与幸福》按照现代健康理念，健康包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好四个方面，结合职业学校的学生实际，从合理饮食、保证睡眠、加强运动、增强体质四个方面讲授身体健康；从性格塑造、情绪管理、意志培养、学会学习四个方面讲授心理健康；从拥有爱心、心怀感恩、担当责任，合理消费讲授道德健康；从适应生存环境、避免认知偏差，化解角色冲突、加强团队合作四个方面讲授社会适应性。

【目录】

绪论走进健康

第一部分身体健康
第一章健康的饮食习惯
第二章保证充足的睡眠
第三章保证适量的运动
第四章拥有健康体魄

第二部分心理健康
第一章性格塑造
第二章情绪稳定
第三章意志坚定
第四章学会学习

第三部分道德健康
第一章拥有爱心
第二章心怀感恩
第三章担当责任
第四章理性消费

第四部分社会适应良好
第一章适应生存环境
第二章避免认知偏差
第三章化解角色冲突
第四章加强团队合作

参考文献