大学体...育

图书标准信息

• 作者 于鹏飞
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787040610062
• 定价 28.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 236页
• 字数 350千字

【内容简介】

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书分为理论篇和实践篇两部分，理论篇主要内容包括大学体育概述、体育锻炼的理论基础、运动与保健以及《国家学生体质健康标准》测试简介；实践部分主要内容包括球类运动、操舞类运动、格斗类运动传统体育保健以及休闲体育运动。

  本书实践篇采用理论与视频相结合的形式，使学生在阅读完理论知识后可以关联对应动作的二维码视频，达到自学自练的效果，实现了自主学习。本书也可供广大体育爱好者参考使用

【目录】

理论篇

章 大学体育概述

节 体育的起源与发展

第二节 大学体育的目的与任务

第三节 大学体育的法规文件

第四节 大学体育改革案例

第二章 体育锻炼的理论基础

节 体育锻炼的生理学基础

第二节 体育锻炼的心理学基础

第三章 运动与保健

节 运动中常见的生理反应及其处理

第二节 常见的运动损伤及处理

第三节 运动处方

第四章 《体质健康标准》测试简介

节 《体质健康标准》的说明

第二节 《体质健康标准》测试项目的作方法

第三节 申请测的流程与申请表

第四节 《体质健康标准》评分表

实践篇

第五章 球类运动

节 篮球运动

第二节 排球运动

第三节 足球运动

第四节 乒乓球运动

第五节 羽毛球运动

第六节 网球运动

第六章 舞类运动

节 交谊舞

第二节 健美运动

第三节 形体训练

第四节 啦啦

第五节 瑜伽

第七章 格斗类运动

节 跆拳道

第二节 女子身术

第八章 传统体育保健

节 八段锦

第二节 五禽戏

第三节 太极拳

第九章 休闲体育运动

节 轮滑运动

第二节 跳绳

第三节 拓展训练

参文献