不浮躁：淡定宁静的悠然生活智慧

图书标准信息

• 作者 文成蹊 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787506484121
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 235页
• 字数 164千字

【内容简介】

　　现实生活中往往会碰到很多的不公正，遭遇很多的挫折，我们很容易变得浮躁。但是，我们不应该让人生从此蒙上浮躁的阴影，我们的翅膀不应该因此而折断，这个时候我们所应当做的就是让我们的内心世界变得强大，解决那些让我们变得浮躁的困惑，从而找回淡泊与宁静。

【作者简介】

　　文成蹊，资深图书策划人，畅销书作者，擅长社科励志类图书的选题策划和撰稿工作。著有畅销书《听心理学家讲故事》、《你一定要知道的心理常识全集》等等

【目录】

第一篇  了解浮躁,走近悠生活

　不是这个世界太让人累，是心太喧嚣

　沉淀，生活便能由浊变清 

　浮躁与疲惫是选择，宁静与悠然也是选择

　目标让人在黑暗中也能保持淡定

　用希望抵御浮躁，收获淡定 

　复杂带来浮躁，简单才会悠然   

　不浮躁，淡定前行

　从容淡定是一种福气

　是什么让我们的生活难得悠然

　避开负面的心理暗示

　否定什么也别否定自我

　谁在自我苛求中浮躁难安

第二篇  修炼好心灵，告别浮躁

　不要让不理智的欲望来诱惑你

　抵御不理智的欲望

　拒绝贪欲要防微杜渐

　知足便能常乐、常轻松

　淡泊名利才能宁静悠然

　欲望高贵一点，生活悠然一点

　不要让压力来拖垮你

　过度的压力让人变得浮躁

　及时释放压力

　适度压力_人生的“镇纸”

　别把社会不公当压力，公平要靠自己争取

　压力来自于生存，还是欲望

　不要让自卑来伤害你

　自卑让人在矛盾中变得极度浮躁

　告诉自己“我可以”，不再轻易放弃

　把自卑扔到天外

　不要让嫉妒来摧毁你

　嫉妒让人在浮躁中走向痛苦

第三篇　了悟与宁静，开始悠然地生活