五行体质养生法

图书标准信息

• 作者 唐博祥 著
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787539046662
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 215页
• 字数 165千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

作者结合自己30余年科研成果和临床经验，以传统中医理论为原则，以古代易经学说为指导，提出五行中药、五行方剂、五行音乐、五行饮食、五行锻炼等独具特色的养生法，告诉我们调养体质的五行诀窍，让您不再困惑，颐养天年。

【作者简介】

唐博祥，主任医师，现任职于首都医科大学附属北京中医医院消化中心，著有《24节气饮食法》《美味养生滋补膏方》《了不起的食疗方》。

【目录】

第一章五行体质，你是哪一种体质？
五行分类，道法自然
来自《黄帝内经》的五行体质养生法
五行与纳音
破解生辰八字中的体质密码
五行体质：三分先天，七分调养
第二章木行体质：保肝护胆，平心静气
木行体质者最易患内分泌系统疾病
木行体质者养生要点：少生气，不熬夜
木行体质者的用药及食疗
木行体质者的特色养生法：音乐疗法
木行体质者常见病调理方
木行体质者的生辰八字养生法
第三章火行体质者：通脉养血，益气安神
火行体质者最易患心脑血管系统疾病
火行体质者养生要点：多运动，常欢笑火行体质者的用药及食疗
火行体质者的特色养生法：瑜伽
火行体质者常见病调理方
火行体质者的生辰八字养生法
第四章土行体质者：健脾和胃，调畅气机
土行体质者最易患消化系统疾病
土行体质者养生要点：注意饮食，保证睡眠
土行体质者的用药及食疗
土行体质者的特色养生法：药膳和辟谷
土行体质者常见病调理方
土行体质者的生辰八字养生法
第五章金行体质者：调理肺气，润肠排毒
金行体质者最易患呼吸系统疾病
金行体质者养生要点：防感冒，通大便
金行体质者的用药及食疗
金行体质者的特色养生法：精油疗法
金行体质者常见病调理方
金行体质者的生辰八字养生法
第六章水行体质者：养肾固元，通利小便
水行体质者最易患泌尿系统疾病
水行体质者养生要点：护脊柱，不憋尿
水行体质者的用药及食疗
水行体质者的特色养生法：洗浴疗法
水行体质者常见病调理方
水行体质者的生辰八字养生法
附录1五行属性查询表
附录2五行纳音与年限对照表
附录3五行音乐
附录4五行药物及方剂
后记