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超强记忆凯文·霍斯利9787514219463文化发展出版社

￥ 2.8 0.6折 ￥ 45 八五品

仅1件

山东菏泽
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作者凯文·霍斯利

出版社文化发展出版社

ISBN9787514219463

出版时间2017-12

装帧其他

开本其他

定价45元

货号9787514219463

上书时间2024-11-23

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品相描述：八五品
商品描述
导语摘要
 

1. 世界记忆大师作品。

凯文·霍斯利是东尼？博赞认可的“世界记忆大师”，本书倾情分享了10种记忆方法。

2. 凯文？霍斯利25年记忆研究方法倾情巨献。

从典型阅读障碍症患者到“世界记忆大师”，再到圆周率记忆测试，凯文·霍斯利研究了25年记忆的方法。

3. 世界记忆总冠军教练袁文魁点赞推荐。

袁文魁培养42位世界记忆大师，包括世界记忆总冠军王峰，记忆大师李俊成、苏清波等，曾在2011年带领中国队夺得世界脑力锦标赛国家冠军奖。



作者简介
[美]凯文？霍斯利      在过去的25年中， 凯文？ 霍斯利一直致力于大脑和记忆潜能方面的研究，是东尼？博赞认可的“世界记忆大师”。      凯文还是一名职业演讲师，帮助多个组织提高了学习力、驱动力、创造力和思维能力。

目录
推荐序
绪 言
PART 1 保持专注
  第1章 不要寻找借口
  第2章 不要相信谎言
  第3章 保持专注
PART 2 创造力和关联能力
  第4章 图像记忆法
  第5章 汽车记忆法
  第6章 身体记忆法
  第7章 夹子记忆法
  第8章 旅程记忆法
  第9章 故事关联法
  第10章 名字记忆法
  第11章 数字编码记忆法
  第12章 艺术记忆法
  第13章 把方法用起来
PART 3 持续运用
  第14章 学会自律
  第15章 温故知新
  结束是开始的种子
参考书目
关于作者

内容摘要
凯文？霍斯利通过掌握记忆的魔法，从典型阅读障碍症患者到“世界记忆大师”。本书和你分享10种记忆的魔法，这些记忆方法贯通古今，融合了世界上快速学习和记忆发展两大领域中优秀的思想。
学习速度越快，大脑使用的效率就越高，这可能是你面对竞争对手的典型优势。这本书以把读者打造成记忆大师为目的，讲述了图像记忆法、身体记忆法、故事关联法、数字编码记忆法等10种记忆的魔法，让你记得住、忘不掉。

精彩内容
 我们都拥有天赋，即天生具有能力去思考我们的想法。你可以把自己的想法集中于改善生活的方方面面；你可以自己决定关注什么；也可以让自己的注意力一直被外界环境所干扰；或者，你现在就决定去引导它。
很多人认为，拥有超强注意力是一种神奇的状态
，是少数幸运儿天生的特质。但事实并非如此。比方说，你同意健壮的肱二头肌是天生的吗？当然不，因为我们都知道，在健身房进行长时间的训练就可以达到这个效果。人们总认为注意力要么天生就有，要么一直没有，其实注意力和生活中的其他事情一样，都需要通过练习才能拥有。
注意力是通过持续练习做微小的选择来获得的。
人类对大脑的研究表明，如果我们学习新事物，大脑组织也会发生相应的改变。注意力不够集中的人群还处在“大脑不能改变”的模式当中。既然我们知道注意力可以改善，也应该去改善，那现在就尽全力去降伏这只“大脑里上蹿下跳的猴子”，找回属于自己的能量吧！
这是普通人日常生活中训练注意力的方式：通常，他们早上不是自然醒来，而是被大声的歌曲或者刺耳的闹钟叫醒。他们查看手机里的每一条消息，只想知道是否有人在挂念自己。然后他们起床去洗澡，洗澡的时候开始思考今天要操心或者处理的一大堆事情。不过时间还是很仓促，他们只能匆忙地吃一顿不健康的早餐，胡乱喝一杯咖啡。上车后，他们打开电台，然后开始通电话，甚至试图在开车途中发短信。他们开始变得烦躁、抱怨交通状况。虽然堵车是明摆着
的事实，对此无能为力，但他们还是认为应该有所改变。事实上，我们一直在操心和关注目前尚不能解决的一大堆外在的事物，任由自己的注意力四处发散。
把你的注意力想象成一名奥运会选手，你的“运动员”竞争力强吗？我们无法很好地专注是因为没有去训练它。我们总是不断地改变想法，却从未在某个想法上有足够的时间停下来思考。如今我们几乎对每件事情都三心二意，活在“忙碌”的假象中，认为“忙碌”就等同于事情做得不错。
其实忙碌有时候只是拖延的伪装，会让自己感觉良好，而误认为很有成效。而当我们一天结束进行回顾的时候，才意识到自己根本没做什么有价值的事情。我们正在训练自己持续走神，让注意力涣散。
训练注意力并没有那么难。你只需学会心态平和，找到专注的时间点。你还得学会活在当下：工作的时候就专心工作，在家的时候就好好享受在家的状态
。毕达哥拉斯（Pythagoras）是这样说的：“学习沉默。让你平静的心灵倾听他人、汲取知识。”我们的大脑里充满了各种干扰，这会让我们远离当下。你是否出现过这种情况：和家人吵架之后，你一整天都无法专心工作？这些干扰会让我们思绪混乱。干扰就是专注的对立面。

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